Витамин С е мощен антиоксидант с много ползи за нашето здраве и красотата на кожата ни.
Той обаче не се произвежда в човешкия организъм и е добре да си го набавяме чрез храна или добавки, тъй като ползите му са наистина многобройни.
Дефицитът на витамин С вече рядко се диагностицира. В миналото той беше доста често срещан проблем, особено при тези, които не консумираха пресни плодове и зеленчуци.
Аптеките в Румъния може да останат без витамин С на ампули. Причината е, че най-големият доставчик в страната - заводът в Илфов е затворен заради разследване.
Правилното хранене е изключително важно за доброто здраве и това да се чувствате свежи и в кондиция. Има много важни витамини, които трябва да си набавяте редовно, като един от тях е витамин С.
Витамин С е сред най-важните витамини за нашето здраве. Той е мощен антиоксидант, който има редица ползи за организма. Сред тях са:
- укрепване на имунитета, концентрацията и паметта; - анти-ейдж ефект; - превенция от заболявания като хипертония, подагра, хронични заболявания и други болести на сърцето.
Приемът на определени витамини може да доведе до някои негативни последствия за тялото. Поради тази причината е най-добре те да не се приемат във вид на добавка, а да се опитаме да си ги набавим чрез храната.
Според диетолога д-р Светлана Фус лимонът не е най-добрият източник на витамин С през зимата. Специалистът препоръчва да се ядат храни, които съдържат в по-високи количества този антиоксидант.
Най-често витамин С се приема с цел стимулиране на имунитета и при лечение на остри респираторни инфекции. Той може да повлияе неблагоприятно на функцията на един орган, ако се приема в големи дози, предупреждава д-р Александър Мясников.
Назоваха симптомите на дефицит на витамин С и кой е застрашен от този дефицит. Те обаче не са специфични и могат да насочват към други проблеми в тялото.
Защо любителите на красотата и звездите са толкова обсебени от витамин С, който обикновено консумираме чрез плодове и зеленчуци или като част от мултивитамини?
Знаете ли, че има билка, която съдържа повече витамин С дори и от лимона. В 100 грама от нейните плодчета има 30-40 пъти повече аскорбинова киселина, отколкото в този цитрус.
Състоянието и здравето на кожата ни започват отвътре навън, така че за да поддържаме красив и сияен вид, ние на първо място трябва да се погрижим за здравето си.
Витамин С е основен витамин, който е важен за множество функции, протичащи в тялото ни, като възстановяването на всички телесни тъкани, поддържането на здрава имунна система и др.
Дефицитът на витамин С е сериозен здравословен проблем. Руският диетолог д-р Елена Суханова изброи основните симптоми при липса на това хранително вещество в организма.
Кафето се оказва по-полезно дори от един от най-важните витамини за функционирането на нашето тяло. Според експерти най-мощните антиоксиданти се намират в именно в кофеиновата напитка.
Приемът на определени витамини може да доведе до някои негативни последствия за тялото. Поради тази причината е най-добре те да не се приемат във вид на добавка, а да се опитаме да си ги набавим чрез храната.
Според диетолога д-р Светлана Фус лимонът не е най-добрият източник на витамин С през зимата. Специалистът препоръчва да се ядат храни, които съдържат в по-високи количества този антиоксидант.
Знаете ли, че има билка, която съдържа повече витамин С дори и от лимона. В 100 грама от нейните плодчета има 30-40 пъти повече аскорбинова киселина, отколкото в този цитрус.
Най-често витамин С се приема с цел стимулиране на имунитета и при лечение на остри респираторни инфекции. Той може да повлияе неблагоприятно на функцията на един орган, ако се приема в големи дози, предупреждава д-р Александър Мясников.
Дефицитът на витамин С вече рядко се диагностицира. В миналото той беше доста често срещан проблем, особено при тези, които не консумираха пресни плодове и зеленчуци.
Състоянието и здравето на кожата ни започват отвътре навън, така че за да поддържаме красив и сияен вид, ние на първо място трябва да се погрижим за здравето си.
Кафето се оказва по-полезно дори от един от най-важните витамини за функционирането на нашето тяло. Според експерти най-мощните антиоксиданти се намират в именно в кофеиновата напитка.
Дефицитът на витамин С е сериозен здравословен проблем. Руският диетолог д-р Елена Суханова изброи основните симптоми при липса на това хранително вещество в организма.
Витамин С е мощен антиоксидант с много ползи за нашето здраве и красотата на кожата ни.
Той обаче не се произвежда в човешкия организъм и е добре да си го набавяме чрез храна или добавки, тъй като ползите му са наистина многобройни.
Назоваха симптомите на дефицит на витамин С и кой е застрашен от този дефицит. Те обаче не са специфични и могат да насочват към други проблеми в тялото.
Витамин С е основен витамин, който е важен за множество функции, протичащи в тялото ни, като възстановяването на всички телесни тъкани, поддържането на здрава имунна система и др.
Витамин С е сред най-важните витамини за нашето здраве. Той е мощен антиоксидант, който има редица ползи за организма. Сред тях са:
- укрепване на имунитета, концентрацията и паметта; - анти-ейдж ефект; - превенция от заболявания като хипертония, подагра, хронични заболявания и други болести на сърцето.
Аптеките в Румъния може да останат без витамин С на ампули. Причината е, че най-големият доставчик в страната - заводът в Илфов е затворен заради разследване.
Правилното хранене е изключително важно за доброто здраве и това да се чувствате свежи и в кондиция. Има много важни витамини, които трябва да си набавяте редовно, като един от тях е витамин С.
Защо любителите на красотата и звездите са толкова обсебени от витамин С, който обикновено консумираме чрез плодове и зеленчуци или като част от мултивитамини?
Витамин С е мощен антиоксидант с много ползи за нашето здраве и красотата на кожата ни. Той обаче не се произвежда в човешкия организъм и е добре да си го набавяме чрез храна или добавки, тъй като ползите му са наистина многобройни.
Дефицитът на витамин С вече рядко се диагностицира. В миналото той беше доста често срещан проблем, особено при тези, които не консумираха пресни плодове и зеленчуци.
Аптеките в Румъния може да останат без витамин С на ампули. Причината е, че най-големият доставчик в страната - заводът в Илфов е затворен заради разследване.
Правилното хранене е изключително важно за доброто здраве и това да се чувствате свежи и в кондиция. Има много важни витамини, които трябва да си набавяте редовно, като един от тях е витамин С.
Има няколко храни и вещества, които възпрепятстват усвояването на ценния витамин С. Както всяко вещество, витамин С има своите ползи и вреди.
Витамин С е сред най-важните витамини за нашето здраве. Той е мощен антиоксидант, който има редица ползи за организма. Сред тях са: - укрепване на имунитета, концентрацията и паметта; - анти-ейдж ефект; - превенция от заболявания като хипертония, подагра, хронични заболявания и други болести на сърцето.
Приемът на определени витамини може да доведе до някои негативни последствия за тялото. Поради тази причината е най-добре те да не се приемат във вид на добавка, а да се опитаме да си ги набавим чрез храната.
Според диетолога д-р Светлана Фус лимонът не е най-добрият източник на витамин С през зимата. Специалистът препоръчва да се ядат храни, които съдържат в по-високи количества този антиоксидант.
Най-често витамин С се приема с цел стимулиране на имунитета и при лечение на остри респираторни инфекции. Той може да повлияе неблагоприятно на функцията на един орган, ако се приема в големи дози, предупреждава д-р Александър Мясников.
Съществуващият дефицит на витамин С се отразява негативно на състоянието на кожата. Това споделя руският ендокринолог д-р Роман Терушкин.
Неконтролираният прием на витамин С може да доведе до нежелани странични реакции. Това предупреждава руският диетолог д-р Елена Соломатина.
Назоваха симптомите на дефицит на витамин С и кой е застрашен от този дефицит. Те обаче не са специфични и могат да насочват към други проблеми в тялото.
Защо любителите на красотата и звездите са толкова обсебени от витамин С, който обикновено консумираме чрез плодове и зеленчуци или като част от мултивитамини?
Знаете ли, че има билка, която съдържа повече витамин С дори и от лимона. В 100 грама от нейните плодчета има 30-40 пъти повече аскорбинова киселина, отколкото в този цитрус.
Състоянието и здравето на кожата ни започват отвътре навън, така че за да поддържаме красив и сияен вид, ние на първо място трябва да се погрижим за здравето си.
Витамин С е основен витамин, който е важен за множество функции, протичащи в тялото ни, като възстановяването на всички телесни тъкани, поддържането на здрава имунна система и др.
Дефицитът на витамин С е сериозен здравословен проблем. Руският диетолог д-р Елена Суханова изброи основните симптоми при липса на това хранително вещество в организма.
Кафето се оказва по-полезно дори от един от най-важните витамини за функционирането на нашето тяло. Според експерти най-мощните антиоксиданти се намират в именно в кофеиновата напитка.
С настъпването на пролетта много хора се сблъскват с косопад. Трихологът Татяна Коломиец разкри как да се справим с този проблем.
Витамин С е известен отдавна и се използва доста широко в козметиката. Последните години обаче му донесоха истински ренесанс.
