Новини за въглехидрати
-
Какво се случва с организма ви, ако консумирате ориз всеки ден Полезно 1610
Поради неговата наличност и адаптивност към различни ястия, много хора ядат ориз редовно, а някои от тях дори ежедневно. Но, въпреки това, има...
-
Списък на храните, които съсипват мозъка Полезно 18916
Има няколко вида храни и напитки, чиято консумация трябва значително да намалите, за да поддържате здравето на мозъка. Вижте още: Полезно ли...
-
Колко въглехидрати трябва да ядете, ако имате диабет? Полезно 22697
Да разберете колко въглехидрати да ядете, когато имате диабет, може да изглежда объркващо. Въпреки това все повече експерти смятат, че хората...
-
Има ли вредни въглехидрати? Любопитно 1102
Въглехидратите са един от трите макронутриента, заедно с протеините и мазнините, от които тялото се нуждае ежедневно. Има три основни вида...
-
Можем ли да ядем плодове, ако сме на диета с ниско съдържание на въглехидрати? Полезно 11563
Хората на нисковъглехидратна или кетогенна диета може да искат да избягват повечето плодове, за да предотвратят кетоза. Няколко изключения...
-
Кои въглехидрати помагат за контрола на кръвната захар и холестерола Здраве 58154
При обсъждането на здравословно хранене и отслабване, въглехидратите често са основен фокус на темата. Докато някои диети препоръчват консумация...
-
Белият хляб и печивата за закуска намаляват привлекателността Интересно 2520
Хората, които закусват с рафинирани въглехидрати - бял хляб, печива, сладки храни, може да се сторят по-непривлекателни на противоположния...
-
Ендокринолог разкри как да намалим вредата от бързите въглехидрати Здраве 15587
За разлика от бавните въглехидрати (зърнени храни, тестени изделия), които постепенно се абсорбират в тялото и осигуряват енергия, бързите...
-
8 зеленчука с ниско съдържание на въглехидрати, които също са богати на фибри Любопитно 3715
Каква порция зеленчуци трябва да консумирате на ден зависи от възрастта, пола, теглото, височината и физическата активност. Повечето възрастни...
-
С най-много въглехидрати, но тези храни са супер здравословни Любопитно 2627
Какво представляват въглехидратите? Много хора се опитват да ги избягват, смятайки, че въглехидратите са източник на наднормено тегло и здравословни...
-
Тези храни може да са по-лоши за здравето на сърцето от мазнините Полезно 1559
Изследователите казват, че въглехидратите имат по-„неблагоприятно въздействие“ върху сърдечно-съдовите рискови фактори....
-
Повишената консумация на "добри въглехидрати" води до намаляване на теглото Здраве 36488
Мащабно проучване, проведено от престижния журнал The British Medical Journal в продължение на 24 години сред близо 140 000 души, дава категорични...
-
Колко въглехидрати трябва да приемате, ако имате диабет? Здраве 9365
Управлението на приема на въглехидрати е от решаващо значение за хората с диабет, тъй като то оказва пряко влияние върху нивата на кръвната захар....
-
Храните с ниско съдържание на въглехидрати, полезни за отслабване Здраве 9873
Храните с ниско съдържание на въглехидрати спечелиха значително внимание и популярност заради ефективността си при насърчаване на загубата...
-
Лекар: До какво може да доведе дефицитът на въглехидрати в организма ? Любопитно 3880
Повечето хора смятат, че въглехидратите са враг на красивата и стройна фигура. Да, наистина за някои хора те не са препоръчителни – например...
-
Защо искаме да си полегнем веднага след ядене? Полезно 4535
Усещането за сънливост след хранене се нарича постпрандиална сънливост или хранителна кома, което е състояние, което може да възникне след обилно...
-
Въглехидрати, които спомагат за намаляване на теглото Любопитно 3164
Когато става въпрос за отслабване, въглехидратите често са били сочени като враг. Не всички въглехидрати обаче са еднакви. Всъщност някои въглехидрати...
-
Най-добрите високопротеинови въглехидрати за понижаване на кръвната захар Полезно 18821
Може да мислите, че трябва да премахнете или сериозно да намалите приема на въглехидрати, за да управлявате кръвната си захар, но това не е непременно...
-
Диетолог: „Лошите“ въглехидрати, които трябва да ядете, ако искате да отслабнете Полезно 3242
Колкото и удовлетворяващо да е да хапнете една филия хляб, ако се опитвате да отслабнете, може би сте убедени, че трябва да живеете без него, за да...
-
Лекар: Тези симптоми издават, че ядете твърде малко въглехидрати Здраве 1876
В опита си да отслабнат много хора ограничават приема на въглехидратите. Тези вещества се намират не само в тестените изделия, но и в много полезни...