Правилният избор на възглавница гарантира добър сън, а оттам и здраве. Висококачествените изделия, изработени от съвременни материали, не само поддържат главата, но и осигуряват анатомично правилното разположение на шийните прешлени.
Възглавници с пълнеж от животински или растителен произход. Те включват много издръжлив пълнеж от влакна или пух. Тези материали издържат и съхраняват формата и твърдостта си, затова се деформират по-бавно и са по-дълготрайни.
Всяка нощ възглавницата ви е в контакт с лицето ви в продължение на шест до осем часа, а при някои хора дори и повече, така че трябва да спазвате по-високи стандарти на хигиена, отколкото при повечето предмети от ежедневието ви.
Има много признаци, свързани с качеството на съня, но това твърдение има много логично обяснение. Оказва се, че спането на две възглавници не е най-доброто решение, което можете да вземете за през нощта.
На пръв поглед: има ли нещо по-просто и елементарно от една възглавница? Всеки предмет, който ни попадне под ръка, е възможно да се използва в тази му роля – слагаме под главата и спим!
Възглавниците са последното нещо, което чистим. Да, сменяме калъфките, но не почистваме самите възглавници. Те събират прах, миризми, кожни клетки, акари, влага и други.
Преди да отидете в магазина за нова възглавница е добре да знаете каква поза предпочитате за сън.
Тайната на здравия сън е във възглавницата
Има много причини, които оказват въздействие на качеството на съня.
Надежда Логина е алерголог-имунолог и тя споделя мнението, че всички по-стари възглавници направени от синтетичен плат, памучен материал, съдържащи пера или пух, са вредни за здравето.
Много е важно възглавницата, на която всяка вечер заспивате, да бъде не само удобна, но и чиста. Затова е нужно периодично да я изпирате и да премахвате от нея всички онези болестотворни бактерии, мъртви кожни клетки и миризми.
Хората прекарват около 1/3 от живота си в сън. Поради тази причина е важно възглавницата да е удобна. Неудобната може да доведе до главоболие, болки във врата, кихане и други проблеми.
Възглавницата е незаменим елемент във всяка спалня. Нейната задача е да поддържа правилно шийните прешлени и главата, благодарение на което мускулите ни могат да се отпуснат и да си починат, а дихателните пътища се изчистват.
Специалистите по съня в Ню Йорк вярват, че спането без възглавница има многобройни предимства? Нека да разгледаме първите 5 предимства на съня без възглавница.
Възглавницата е задължителна част от спалнята. За по-голяма част от хората тя е първото нещо, което си представят, щом стане дума за сън или за почивка.
Само една възглавница ли ви е нужна по време на сън? Това е въпрос, който почти всеки специалист би ви задал, ако страдате от болки в гърба, прешлените и вратните сухожилия.
Що се отнася до спалното бельо, сигурно сте внимателни при смяната и прането на чаршафите и завивките си, но можете ли да кажете същото и за вашите възглавници?
Много е важно възглавницата, на която всяка вечер заспивате, да бъде не само удобна, но и чиста. Затова е нужно периодично да я изпирате и да премахвате от нея всички онези болестотворни бактерии, мъртви кожни клетки и миризми.
Всяка нощ възглавницата ви е в контакт с лицето ви в продължение на шест до осем часа, а при някои хора дори и повече, така че трябва да спазвате по-високи стандарти на хигиена, отколкото при повечето предмети от ежедневието ви.
Що се отнася до спалното бельо, сигурно сте внимателни при смяната и прането на чаршафите и завивките си, но можете ли да кажете същото и за вашите възглавници?
Възглавниците са последното нещо, което чистим. Да, сменяме калъфките, но не почистваме самите възглавници. Те събират прах, миризми, кожни клетки, акари, влага и други.
Специалистите по съня в Ню Йорк вярват, че спането без възглавница има многобройни предимства? Нека да разгледаме първите 5 предимства на съня без възглавница.
Надежда Логина е алерголог-имунолог и тя споделя мнението, че всички по-стари възглавници направени от синтетичен плат, памучен материал, съдържащи пера или пух, са вредни за здравето.
Възглавницата е незаменим елемент във всяка спалня. Нейната задача е да поддържа правилно шийните прешлени и главата, благодарение на което мускулите ни могат да се отпуснат и да си починат, а дихателните пътища се изчистват.
Хората прекарват около 1/3 от живота си в сън. Поради тази причина е важно възглавницата да е удобна. Неудобната може да доведе до главоболие, болки във врата, кихане и други проблеми.
Само една възглавница ли ви е нужна по време на сън? Това е въпрос, който почти всеки специалист би ви задал, ако страдате от болки в гърба, прешлените и вратните сухожилия.
Преди да отидете в магазина за нова възглавница е добре да знаете каква поза предпочитате за сън.
Тайната на здравия сън е във възглавницата
Има много причини, които оказват въздействие на качеството на съня.
Има много признаци, свързани с качеството на съня, но това твърдение има много логично обяснение. Оказва се, че спането на две възглавници не е най-доброто решение, което можете да вземете за през нощта.
Възглавницата е задължителна част от спалнята. За по-голяма част от хората тя е първото нещо, което си представят, щом стане дума за сън или за почивка.
Правилният избор на възглавница гарантира добър сън, а оттам и здраве. Висококачествените изделия, изработени от съвременни материали, не само поддържат главата, но и осигуряват анатомично правилното разположение на шийните прешлени.
На пръв поглед: има ли нещо по-просто и елементарно от една възглавница? Всеки предмет, който ни попадне под ръка, е възможно да се използва в тази му роля – слагаме под главата и спим!
Възглавници с пълнеж от животински или растителен произход. Те включват много издръжлив пълнеж от влакна или пух. Тези материали издържат и съхраняват формата и твърдостта си, затова се деформират по-бавно и са по-дълготрайни.
Правилният избор на възглавница гарантира добър сън, а оттам и здраве. Висококачествените изделия, изработени от съвременни материали, не само поддържат главата, но и осигуряват анатомично правилното разположение на шийните прешлени.
Възглавници с пълнеж от животински или растителен произход. Те включват много издръжлив пълнеж от влакна или пух. Тези материали издържат и съхраняват формата и твърдостта си, затова се деформират по-бавно и са по-дълготрайни.
Добрият нощен сън гарантира значително подобряване на качеството на живот и може да ви направи много по-продуктивни през деня.
Всяка нощ възглавницата ви е в контакт с лицето ви в продължение на шест до осем часа, а при някои хора дори и повече, така че трябва да спазвате по-високи стандарти на хигиена, отколкото при повечето предмети от ежедневието ви.
Има много признаци, свързани с качеството на съня, но това твърдение има много логично обяснение. Оказва се, че спането на две възглавници не е най-доброто решение, което можете да вземете за през нощта.
Правилната възглавница е едно от най-важните помощни средства за здравословен сън – тя поддържа главата и гръбначния стълб в баланс.
На пръв поглед: има ли нещо по-просто и елементарно от една възглавница? Всеки предмет, който ни попадне под ръка, е възможно да се използва в тази му роля – слагаме под главата и спим!
Възглавниците са последното нещо, което чистим. Да, сменяме калъфките, но не почистваме самите възглавници. Те събират прах, миризми, кожни клетки, акари, влага и други.
Преди да отидете в магазина за нова възглавница е добре да знаете каква поза предпочитате за сън. Тайната на здравия сън е във възглавницата Има много причини, които оказват въздействие на качеството на съня.
Леглото е поставено, рамката е монтирана, а матракът вече е поръчан? Сега е необходимо само спалното бельо, за да бъде завършено идеалното ни легло.
Надежда Логина е алерголог-имунолог и тя споделя мнението, че всички по-стари възглавници направени от синтетичен плат, памучен материал, съдържащи пера или пух, са вредни за здравето.
Много е важно възглавницата, на която всяка вечер заспивате, да бъде не само удобна, но и чиста. Затова е нужно периодично да я изпирате и да премахвате от нея всички онези болестотворни бактерии, мъртви кожни клетки и миризми.
Всеки се е научил да следи отблизо срока на годност на храната, но много от нас забравят, че предметите за бита също имат определен срок на живот.
Хората прекарват около 1/3 от живота си в сън. Поради тази причина е важно възглавницата да е удобна. Неудобната може да доведе до главоболие, болки във врата, кихане и други проблеми.
Възглавницата е незаменим елемент във всяка спалня. Нейната задача е да поддържа правилно шийните прешлени и главата, благодарение на което мускулите ни могат да се отпуснат и да си починат, а дихателните пътища се изчистват.
Специалистите по съня в Ню Йорк вярват, че спането без възглавница има многобройни предимства? Нека да разгледаме първите 5 предимства на съня без възглавница.
Възглавницата е задължителна част от спалнята. За по-голяма част от хората тя е първото нещо, което си представят, щом стане дума за сън или за почивка.
Само една възглавница ли ви е нужна по време на сън? Това е въпрос, който почти всеки специалист би ви задал, ако страдате от болки в гърба, прешлените и вратните сухожилия.
Все повече експерти са на мнение, че е по-добре да спим без възглавница. Запознайте се с техните седем убедителни довода да се откажете от нея.
Що се отнася до спалното бельо, сигурно сте внимателни при смяната и прането на чаршафите и завивките си, но можете ли да кажете същото и за вашите възглавници?
