Почти всеки обича да похапва грах. Тази бобова храна е много вкусна, а и полезна. От нея успяваме да извлечем протеини и редица други вещества, нужни за организма ни.
Обикновено готвенето на грах отнема доста време, защото той трябва да бъде накиснат за няколко часа.
Точно и за това приготвянето на супа или яхния от грах може да бъде доста досадно, когато не ни се занимава и не ни се чака.
Зеленият грах изобилства от полезни вещества. Той е източник на протеини, фибри, витамини С и В.
С консумацията на една порция от него (1 чаша) покриваме 42% от дневната стойност за витамин С, 23% от дневната стойност за витамин А, 13% дневна стойност на витамин К, 9% дневна стойност за витамин В5, 8% дневна стойност витамин В1 и 7% от дневната доза на фолиева киселина, желязо и манган.
Кой е най-добрият начин да ядете пресен грах от фермерския пазар? Внимателно го задушете и след това го смесете с всяка билка, която можете да намерите, за да създадете тази великолепна, яркозелена супа от грах.
В България телешкото от сукалчета се нарича млечно телешко, защото става много крехко и се приготвя много бързо.
Необходими продукти:
600-700 грама телешки котлети млечно телешко
400 грама грах замразен
150 мл прясно мляко
черен пипер на вкус
2 ч.
В България телешкото от сукалчета се нарича млечно телешко, защото става много крехко и се приготвя много бързо.
Необходими продукти:
600-700 грама телешки котлети млечно телешко
400 грама грах замразен
150 мл прясно мляко
черен пипер на вкус
2 ч.
Зеленият грах изобилства от полезни вещества. Той е източник на протеини, фибри, витамини С и В.
С консумацията на една порция от него (1 чаша) покриваме 42% от дневната стойност за витамин С, 23% от дневната стойност за витамин А, 13% дневна стойност на витамин К, 9% дневна стойност за витамин В5, 8% дневна стойност витамин В1 и 7% от дневната доза на фолиева киселина, желязо и манган.
Почти всеки обича да похапва грах. Тази бобова храна е много вкусна, а и полезна. От нея успяваме да извлечем протеини и редица други вещества, нужни за организма ни.
Кой е най-добрият начин да ядете пресен грах от фермерския пазар? Внимателно го задушете и след това го смесете с всяка билка, която можете да намерите, за да създадете тази великолепна, яркозелена супа от грах.
Обикновено готвенето на грах отнема доста време, защото той трябва да бъде накиснат за няколко часа.
Точно и за това приготвянето на супа или яхния от грах може да бъде доста досадно, когато не ни се занимава и не ни се чака.
Почти всеки обича да похапва грах. Тази бобова храна е много вкусна, а и полезна. От нея успяваме да извлечем протеини и редица други вещества, нужни за организма ни.
Обикновено готвенето на грах отнема доста време, защото той трябва да бъде накиснат за няколко часа. Точно и за това приготвянето на супа или яхния от грах може да бъде доста досадно, когато не ни се занимава и не ни се чака.
Зеленият грах изобилства от полезни вещества. Той е източник на протеини, фибри, витамини С и В. С консумацията на една порция от него (1 чаша) покриваме 42% от дневната стойност за витамин С, 23% от дневната стойност за витамин А, 13% дневна стойност на витамин К, 9% дневна стойност за витамин В5, 8% дневна стойност витамин В1 и 7% от дневната доза на фолиева киселина, желязо и манган.
Обикновено ни заливат с информация, че свежите храни са най-полезни. Но едва ли предполагате, че за някои от тях важи точно обратното.
Кой е най-добрият начин да ядете пресен грах от фермерския пазар? Внимателно го задушете и след това го смесете с всяка билка, която можете да намерите, за да създадете тази великолепна, яркозелена супа от грах.
Необходими продукти: 1 буркан зелен грах (2 консерви по 400гр) 3-4 с.л. олио 1 с.л. доматено пюре 1 глава лук 1 морков червен пипер 1 с.
В България телешкото от сукалчета се нарича млечно телешко, защото става много крехко и се приготвя много бързо. Необходими продукти: 600-700 грама телешки котлети млечно телешко 400 грама грах замразен 150 мл прясно мляко черен пипер на вкус 2 ч.
