Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са богати на важни хранителни вещества и трябва да бъдат част от ежедневната ни диета и диетолозите са съгласни с това.
Динята е плод, който съдържа естествена захар. Въпреки че обикновено е безопасно за човек с диабет да яде диня, няколко фактора определят размера на порцията и честотата на консумация.
Ако се опитвате да разберете как да спестите пари от продукти, не сте сами. Много хора искат да напълнят количките си с плодове и зеленчуци, но високите цени на продуктите могат да бъдат обезкуражаващи.
Традиционната алкохолна напитка на Балканите, която много балкански народи сочат като национална – ракията – се приготвя чрез дестилиране на ферментирали плодове или вино.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Традиционната алкохолна напитка на Балканите, която много балкански народи сочат като национална – ракията – се приготвя чрез дестилиране на ферментирали плодове или вино.
Динята е плод, който съдържа естествена захар. Въпреки че обикновено е безопасно за човек с диабет да яде диня, няколко фактора определят размера на порцията и честотата на консумация.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са богати на важни хранителни вещества и трябва да бъдат част от ежедневната ни диета и диетолозите са съгласни с това.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Ако се опитвате да разберете как да спестите пари от продукти, не сте сами. Много хора искат да напълнят количките си с плодове и зеленчуци, но високите цени на продуктите могат да бъдат обезкуражаващи.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са богати на важни хранителни вещества и трябва да бъдат част от ежедневната ни диета и диетолозите са съгласни с това.
Динята е плод, който съдържа естествена захар. Въпреки че обикновено е безопасно за човек с диабет да яде диня, няколко фактора определят размера на порцията и честотата на консумация.
Ако се опитвате да разберете как да спестите пари от продукти, не сте сами. Много хора искат да напълнят количките си с плодове и зеленчуци, но високите цени на продуктите могат да бъдат обезкуражаващи.
Плодовете са съществена част от здравословното хранене. Те са богати на фибри, витамини, минерали и фитохимикали - антиоксиданти.
Традиционната алкохолна напитка на Балканите, която много балкански народи сочат като национална – ракията – се приготвя чрез дестилиране на ферментирали плодове или вино.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Разбира се, не само плодовете са червиви. Живи същества често могат да бъдат намерени, например в карфиол, малини и грах.
На закуската трябва да се обърне достатъчно внимание. От правилната сутрешна закуска зависят доброто здраве и настроението през целия ден.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Плодовете са един от основните източници на витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за предотвратяване и борба с различни заболявания.
Лятото е време на промяна и включването на леки, освежаващи храни в менюто ви не само ви прави щастливи, но и ви помага да постигнете желаната форма.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Кои плодове имат повече витамини? И възможно ли е да „минете на плодове“, като замените с тях пълноценен обяд или вечеря?
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
