Маракуята е екзотичен лилав плод, който може да бъде здравословно допълнение към балансирана диета. Маракуята може да предложи множество ползи за здравето, тъй като съдържа високи нива на ключови витамини и минерали и е богата на антиоксиданти.
Скромният банан е един от най-интересните плодове на планетата. Всъщност знаехте ли, че от ботаническа гледна точка бананът наистина е зрънце, а банановото дърво изобщо не е дърво, а най-голямата билка в света?
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Зимният сезон ни прави по-уязвими към инфекции и болести. Човек трябва да оборудва имунната си система с богата на хранителни вещества храна, за да се бори със заболяванията, които носи промяната в сезона.
Какво представляват нитратите
Нитратите са молекули, направени от азот и кислород, които се намират естествено във въздуха, почвата, водата и някои храни.
Последните няколко години изключително много се коментира темата, свързана със затлъстяването на съвременното общество. Това е проблем, който в никакъв случай не трябва да подценяваме, защото наднорменото тегло е предпоставка за редица здравословни заболявания, в това число сърдечни заболявания, диабет и прочие.
Те са не само хрупкави и сладки, но също така са пълни с хранителни вещества и са по-гъвкави, отколкото си мислите. Можете да им се насладите като лека закуска направо от дървото, да ги изпечете във вкусни десерти или да ги добавите към пикантни ястия за нотка естествена сладост.
Плодовете и зеленчуците са най-полезни, когато се консумират в сезона им. Въпреки че през зимата малко от тях са в сезон, те все пак са подходящи източници на витамини и минерали, важни за укрепване на имунитета.
Мандарините и клементините са разновидности на мандарина. Клементините имат малко по-сладък вкус от мандарините, имат по-ярък оранжев цвят и имат по-гладка кора, която се бели по-лесно.
Подуването е често срещан проблем, често причинен от запек или излишни газове. Това, което ядете и пиете, може значително да повлияе на подуването и други храносмилателни проблеми.
Този сочен червен плод доставя антиоксиданти, фибри и други, за да ви помогне да сте здрави.
Лекар: Кога е правилно да ядем плодове - преди или след хранене
Наровете са вкусни, а рубиненочервените им семена са красиво допълнение към рецепти.
Портокалите са здравословен и питателен плод с много ползи за здравето. Човек, живеещ с диабет, може безопасно да яде портокали, ако ги консумира умерено.
Докато някои диети препоръчват плодовете да се хапват на гладно, а не като десерт, специалистите по хранене и диетология се надпреварват да обясняват защо това може да се окаже пагубно за здравето, като посочват и конкретни плодове, хапването на които на гладно е вредно.
През последните години лиофилизираните плодове добиха огромна популярност. Можем да ги открием по рафтовете на магазините – както самостоятелно, така и като добавка към кисели млека, мюсли и различни сладкиши.
Все повече хора страдат от повишен холестерол в кръвта, който се получава в резултат на стрес, консумация на висококалорични храни, както и поради пиене на малко вода.
Зимата е време, когато диетата изисква специално внимание към диетата. Плодовете остават важен източник на витамини и минерали, които подпомагат имунитета и енергията.
Общопрактикуващият лекар и консултант на Tea Advisory Panel Джил Дженкинс сподели здравословни храни, които нормализират нивата на кръвната захар, което намалява риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Някои нисковъглехидратни диети изрично казват да се избягват плодовете, поне за определена част от диетата. Това е така, защото плодовете обикновено имат по-високо съдържание на въглехидрати от повечето зеленчуци, поради по-високото си количество естествено срещащи се захари.
Все повече хора страдат от повишен холестерол в кръвта, който се получава в резултат на стрес, консумация на висококалорични храни, както и поради пиене на малко вода.
Портокалите са здравословен и питателен плод с много ползи за здравето. Човек, живеещ с диабет, може безопасно да яде портокали, ако ги консумира умерено.
Този сочен червен плод доставя антиоксиданти, фибри и други, за да ви помогне да сте здрави.
Лекар: Кога е правилно да ядем плодове - преди или след хранене
Наровете са вкусни, а рубиненочервените им семена са красиво допълнение към рецепти.
Плодовете и зеленчуците са най-полезни, когато се консумират в сезона им. Въпреки че през зимата малко от тях са в сезон, те все пак са подходящи източници на витамини и минерали, важни за укрепване на имунитета.
Мандарините и клементините са разновидности на мандарина. Клементините имат малко по-сладък вкус от мандарините, имат по-ярък оранжев цвят и имат по-гладка кора, която се бели по-лесно.
Зимният сезон ни прави по-уязвими към инфекции и болести. Човек трябва да оборудва имунната си система с богата на хранителни вещества храна, за да се бори със заболяванията, които носи промяната в сезона.
Те са не само хрупкави и сладки, но също така са пълни с хранителни вещества и са по-гъвкави, отколкото си мислите. Можете да им се насладите като лека закуска направо от дървото, да ги изпечете във вкусни десерти или да ги добавите към пикантни ястия за нотка естествена сладост.
Скромният банан е един от най-интересните плодове на планетата. Всъщност знаехте ли, че от ботаническа гледна точка бананът наистина е зрънце, а банановото дърво изобщо не е дърво, а най-голямата билка в света?
Последните няколко години изключително много се коментира темата, свързана със затлъстяването на съвременното общество. Това е проблем, който в никакъв случай не трябва да подценяваме, защото наднорменото тегло е предпоставка за редица здравословни заболявания, в това число сърдечни заболявания, диабет и прочие.
Общопрактикуващият лекар и консултант на Tea Advisory Panel Джил Дженкинс сподели здравословни храни, които нормализират нивата на кръвната захар, което намалява риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Някои нисковъглехидратни диети изрично казват да се избягват плодовете, поне за определена част от диетата. Това е така, защото плодовете обикновено имат по-високо съдържание на въглехидрати от повечето зеленчуци, поради по-високото си количество естествено срещащи се захари.
Какво представляват нитратите
Нитратите са молекули, направени от азот и кислород, които се намират естествено във въздуха, почвата, водата и някои храни.
Подуването е често срещан проблем, често причинен от запек или излишни газове. Това, което ядете и пиете, може значително да повлияе на подуването и други храносмилателни проблеми.
Докато някои диети препоръчват плодовете да се хапват на гладно, а не като десерт, специалистите по хранене и диетология се надпреварват да обясняват защо това може да се окаже пагубно за здравето, като посочват и конкретни плодове, хапването на които на гладно е вредно.
Маракуята е екзотичен лилав плод, който може да бъде здравословно допълнение към балансирана диета. Маракуята може да предложи множество ползи за здравето, тъй като съдържа високи нива на ключови витамини и минерали и е богата на антиоксиданти.
През последните години лиофилизираните плодове добиха огромна популярност. Можем да ги открием по рафтовете на магазините – както самостоятелно, така и като добавка към кисели млека, мюсли и различни сладкиши.
Зимата е време, когато диетата изисква специално внимание към диетата. Плодовете остават важен източник на витамини и минерали, които подпомагат имунитета и енергията.
Маракуята е екзотичен лилав плод, който може да бъде здравословно допълнение към балансирана диета. Маракуята може да предложи множество ползи за здравето, тъй като съдържа високи нива на ключови витамини и минерали и е богата на антиоксиданти.
Скромният банан е един от най-интересните плодове на планетата. Всъщност знаехте ли, че от ботаническа гледна точка бананът наистина е зрънце, а банановото дърво изобщо не е дърво, а най-голямата билка в света?
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Зимният сезон ни прави по-уязвими към инфекции и болести. Човек трябва да оборудва имунната си система с богата на хранителни вещества храна, за да се бори със заболяванията, които носи промяната в сезона.
Алкалните диети дават приоритет на алкалните или нискокиселинни храни, за да поддържат здравословен киселинно-алкален баланс в тялото.
Какво представляват нитратите Нитратите са молекули, направени от азот и кислород, които се намират естествено във въздуха, почвата, водата и някои храни.
Последните няколко години изключително много се коментира темата, свързана със затлъстяването на съвременното общество. Това е проблем, който в никакъв случай не трябва да подценяваме, защото наднорменото тегло е предпоставка за редица здравословни заболявания, в това число сърдечни заболявания, диабет и прочие.
Те са не само хрупкави и сладки, но също така са пълни с хранителни вещества и са по-гъвкави, отколкото си мислите. Можете да им се насладите като лека закуска направо от дървото, да ги изпечете във вкусни десерти или да ги добавите към пикантни ястия за нотка естествена сладост.
Плодовете и зеленчуците са най-полезни, когато се консумират в сезона им. Въпреки че през зимата малко от тях са в сезон, те все пак са подходящи източници на витамини и минерали, важни за укрепване на имунитета.
Мандарините и клементините са разновидности на мандарина. Клементините имат малко по-сладък вкус от мандарините, имат по-ярък оранжев цвят и имат по-гладка кора, която се бели по-лесно.
Подуването е често срещан проблем, често причинен от запек или излишни газове. Това, което ядете и пиете, може значително да повлияе на подуването и други храносмилателни проблеми.
Този сочен червен плод доставя антиоксиданти, фибри и други, за да ви помогне да сте здрави. Лекар: Кога е правилно да ядем плодове - преди или след хранене Наровете са вкусни, а рубиненочервените им семена са красиво допълнение към рецепти.
Портокалите са здравословен и питателен плод с много ползи за здравето. Човек, живеещ с диабет, може безопасно да яде портокали, ако ги консумира умерено.
Докато някои диети препоръчват плодовете да се хапват на гладно, а не като десерт, специалистите по хранене и диетология се надпреварват да обясняват защо това може да се окаже пагубно за здравето, като посочват и конкретни плодове, хапването на които на гладно е вредно.
През последните години лиофилизираните плодове добиха огромна популярност. Можем да ги открием по рафтовете на магазините – както самостоятелно, така и като добавка към кисели млека, мюсли и различни сладкиши.
Все повече хора страдат от повишен холестерол в кръвта, който се получава в резултат на стрес, консумация на висококалорични храни, както и поради пиене на малко вода.
Зимата е време, когато диетата изисква специално внимание към диетата. Плодовете остават важен източник на витамини и минерали, които подпомагат имунитета и енергията.
Общопрактикуващият лекар и консултант на Tea Advisory Panel Джил Дженкинс сподели здравословни храни, които нормализират нивата на кръвната захар, което намалява риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Някои нисковъглехидратни диети изрично казват да се избягват плодовете, поне за определена част от диетата. Това е така, защото плодовете обикновено имат по-високо съдържание на въглехидрати от повечето зеленчуци, поради по-високото си количество естествено срещащи се захари.
В случай, че искате да намалите възпалението на ставите и да подобрите цялостното здраве на ставите, хранителните лекарства може да са отговорът.
