Традиционната алкохолна напитка на Балканите, която много балкански народи сочат като национална – ракията – се приготвя чрез дестилиране на ферментирали плодове или вино.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Горчивата портокалова кора съществува, за да предпазва плода, но знаете ли, че може да защити и тялото ни?
Установено е, че портокаловата кора съдържа новооткрито биоактивно съединение, наречено ферулоилпутресцин (FP), което може да бъде полезно за здравето на сърцето.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Традиционната алкохолна напитка на Балканите, която много балкански народи сочат като национална – ракията – се приготвя чрез дестилиране на ферментирали плодове или вино.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Горчивата портокалова кора съществува, за да предпазва плода, но знаете ли, че може да защити и тялото ни?
Установено е, че портокаловата кора съдържа новооткрито биоактивно съединение, наречено ферулоилпутресцин (FP), което може да бъде полезно за здравето на сърцето.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
Плодовете са съществена част от здравословното хранене. Те са богати на фибри, витамини, минерали и фитохимикали - антиоксиданти.
Традиционната алкохолна напитка на Балканите, която много балкански народи сочат като национална – ракията – се приготвя чрез дестилиране на ферментирали плодове или вино.
С наближаването на лятото много от нас се стремят да свалят зимните килограми и да постигнат стегната физика. Въпреки че упражненията играят решаваща роля, основата на всяка фитнес трансформация лежи в диетата.
Цветът на зеленчуците и плодовете се определя от растителните пигменти, които ги съставят. Те са стотици, но сред най-известните са антоцианините, флавоноидите, каротеноидите и хлорофилът.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Разбира се, не само плодовете са червиви. Живи същества често могат да бъдат намерени, например в карфиол, малини и грах.
На закуската трябва да се обърне достатъчно внимание. От правилната сутрешна закуска зависят доброто здраве и настроението през целия ден.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Плодовете са един от основните източници на витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за предотвратяване и борба с различни заболявания.
Лятото е време на промяна и включването на леки, освежаващи храни в менюто ви не само ви прави щастливи, но и ви помага да постигнете желаната форма.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Кои плодове имат повече витамини? И възможно ли е да „минете на плодове“, като замените с тях пълноценен обяд или вечеря?
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Горчивата портокалова кора съществува, за да предпазва плода, но знаете ли, че може да защити и тялото ни? Установено е, че портокаловата кора съдържа новооткрито биоактивно съединение, наречено ферулоилпутресцин (FP), което може да бъде полезно за здравето на сърцето.
Добрият сън е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а диетата играе важна роля за качеството на съня.
