Новини за диета
-
8 храни, които ще направят метаболизма ви парен локомотив Полезно 66286
Вашият метаболизъм, процесът, чрез който тялото ви преобразува храната и напитките в енергия, се влияе от широк набор от фактори – някои...
-
Суров ориз на гладно - полезно или вредно е това? Любопитно 3731
След ядене на суров ориз не трябва да ядете и пиете поне 4 часа. Този метод се използва за отслабване. Губите 1-1,5 кг на ден, при условие че калоричното...
-
С този трик ядете всичко вечер и отслабвате Полезно 1698
Повечето диетолози ще ви кажат, че ако искате да отслабнете, първото нещо, от което трябва да се лишите е вечерята. Това е доста трудно не само, защото...
-
Експерти: Това е единственият режим, който трябва да спазвате Полезно 3092
Намирането на идеалния хранителен режим може да бъде трудно - особено за повечето от нас, които обичат да ядат! Но въпреки мнението на мнозина,...
-
Антизахарна диета „100“ или как да отслабнете за един месец Любопитно 56329
Диетата на фитнес експерта Хорхе Круз напомня на популярните диети с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки това, Круз има различен подход...
-
Правилен избор на диета и тренировки според типа тяло за бързо и ефективно отслабване Любопитно 10762
Премахването на ненужните мастни натрупвания често се превръща в истински проблем за много хора. Не всички диети обаче са еднакво ефективни за...
-
Как да напълнеем за една седмица у дома Любопитно 6294
Повечето хора търсят ефективни начини да отслабнат бързо, но има и такива, които мечтаят да напълнеят. В повечето случаи това са слаби тийнейджъри,...
-
Как да отслабнем ефективно и бързо: диети според типа тяло Здраве 30038
Да се отървете от мастните слоеве в проблемните зони може да бъде адски трудно. Правилно подбраните диетични системи обаче ще се преборят с тях. Всички...
-
Методът "800 грама", който ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 46370
Ако от много години се опитвате да свалите няколко излишни килограма и сте били на повечето модерни диети, но нещата все още не вървят, опитайте...
-
6 лайфхака от тези, които са отслабнали без диета Любопитно 1466
В света има огромен брой необичайни диети - но има и много обикновени. Лекарите алармират и предупреждават, че разумният подход, последователността...
-
Диета на столетниците: какво ядат в страните с много столетници Любопитно 47194
Изразът „ние сме това, което ядем“ има буквално значение. Учените установиха, че диетата на жителите на страните рекордьори и така...
-
Какво трябва да ям вечер, за да напълнея здравословно? Здраве 11470
Когато сте на диета за наддаване на тегло, трябва да приемате повече калории, отколкото изгаряте. Препоръчва се да ядете на всеки 3 часа, да не пропускате...
-
Диета със салата - ето как се прави Здраве 30032
С настъпването на пролетта и лятото, което носи изобилие от пресни зеленчуци и плодове, има отлична възможност да загубите до седем килограма...
-
Този кулинарен трик ще ви помогне бързо да се отървете от изпъкналото коремче Любопитно 22003
Важно е не само да внимаваме какво ядем на закуска, обяд и вечеря, но и как приготвяме тези ястия. Можете да подобрите здравето и фигурата си, без...
-
Какво е най-добре да ядем за обяд, ако сме на работа? Здраве 27579
Един от винаги актуалните въпроси по време на работа е: какво да обядваме по време на обедната почивка - особено ако в работата няма добра столова? Д-р...
-
Колко калории има в една ябълка Любопитно 8331
Ябълката е не само вкусен, но и изключително полезен плод, който заема важно място в хранителната ни диета. Но колко всъщност калории съдържа една...
-
Колко калории има в един банан Любопитно 13296
Бананите са не само невероятно вкусни, но и изключително полезни плодове. Те се нареждат на четвърто място в света по консумация след пшеницата,...
-
Как да контролираме теглото си в зависимост от възрастта Полезно 20255
За мнозина от нас думата "диета" е синоним на ограничаване на храната, измъчване с тренировки и общо взето, мъчителен процес. Но в действителност...
-
Най-често срещаните грешки в пролетната диета Здраве 20767
С настъпването на пролетта много хора са нетърпеливи да свалят зимните килограми и да започнат по-здравословен начин на живот. Въпреки това,...
-
С редовната консумация на кои храни ще изглеждаме поне няколко години по-млади Любопитно 25292
Здравословното хранене играе ключова роля в поддържането на нашето общо здраве, но има определени храни, които са не само вкусни, но и помагат...