Новини за диета
-
Фитнес треньор: Тези 4 храни блокират отслабването Полезно 3963
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл...
-
Трикове, с които да засилите метаболизма си на 30, 40, 50 и 60 години Полезно 3766
Няма да открием Америка, ако кажем, че метаболизмът се забавя с годините. Вярно е, едно е да четеш за това, а съвсем друго е да го изпиташ сам. Има обаче...
-
Плодове, които не трябва да ядете, ако искате да отслабнете Любопитно 1728
Не всички плодове допринасят за бърза загуба на тегло и задържане на мечтаната фигура. В следващите редове ще ви разкажем за 8 плода, които определено...
-
Какво представлява правилото „30-30-30” и как то ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 1307
В социалните мрежи се появи нова тенденция: блогъри съветват да отслабнете с помощта на метод, който уж ще ви позволи да постигнете резултати без...
-
Не може да отслабнете: Тези хранителни добавки ще ви помогнат Полезно 2071
Ако искате да отслабнете, няма как избегнете здравословната диета и редовните упражнения, които са задължителни. Когато се използват заедно...
-
8 храни, които ще направят метаболизма ви парен локомотив Полезно 64602
Вашият метаболизъм, процесът, чрез който тялото ви преобразува храната и напитките в енергия, се влияе от широк набор от фактори – някои...
-
Суров ориз на гладно - полезно или вредно е това? Любопитно 3287
След ядене на суров ориз не трябва да ядете и пиете поне 4 часа. Този метод се използва за отслабване. Губите 1-1,5 кг на ден, при условие че калоричното...
-
С този трик ядете всичко вечер и отслабвате Полезно 1679
Повечето диетолози ще ви кажат, че ако искате да отслабнете, първото нещо, от което трябва да се лишите е вечерята. Това е доста трудно не само, защото...
-
Експерти: Това е единственият режим, който трябва да спазвате Полезно 3069
Намирането на идеалния хранителен режим може да бъде трудно - особено за повечето от нас, които обичат да ядат! Но въпреки мнението на мнозина,...
-
Антизахарна диета „100“ или как да отслабнете за един месец Любопитно 55590
Диетата на фитнес експерта Хорхе Круз напомня на популярните диети с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки това, Круз има различен подход...
-
Правилен избор на диета и тренировки според типа тяло за бързо и ефективно отслабване Любопитно 10612
Премахването на ненужните мастни натрупвания често се превръща в истински проблем за много хора. Не всички диети обаче са еднакво ефективни за...
-
Как да напълнеем за една седмица у дома Любопитно 4675
Повечето хора търсят ефективни начини да отслабнат бързо, но има и такива, които мечтаят да напълнеят. В повечето случаи това са слаби тийнейджъри,...
-
Как да отслабнем ефективно и бързо: диети според типа тяло Здраве 29798
Да се отървете от мастните слоеве в проблемните зони може да бъде адски трудно. Правилно подбраните диетични системи обаче ще се преборят с тях. Всички...
-
Методът "800 грама", който ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 46174
Ако от много години се опитвате да свалите няколко излишни килограма и сте били на повечето модерни диети, но нещата все още не вървят, опитайте...
-
6 лайфхака от тези, които са отслабнали без диета Любопитно 1443
В света има огромен брой необичайни диети - но има и много обикновени. Лекарите алармират и предупреждават, че разумният подход, последователността...
-
Диета на столетниците: какво ядат в страните с много столетници Любопитно 47019
Изразът „ние сме това, което ядем“ има буквално значение. Учените установиха, че диетата на жителите на страните рекордьори и така...
-
Какво трябва да ям вечер, за да напълнея здравословно? Здраве 10165
Когато сте на диета за наддаване на тегло, трябва да приемате повече калории, отколкото изгаряте. Препоръчва се да ядете на всеки 3 часа, да не пропускате...
-
Диета със салата - ето как се прави Здраве 25830
С настъпването на пролетта и лятото, което носи изобилие от пресни зеленчуци и плодове, има отлична възможност да загубите до седем килограма...
-
Този кулинарен трик ще ви помогне бързо да се отървете от изпъкналото коремче Любопитно 21961
Важно е не само да внимаваме какво ядем на закуска, обяд и вечеря, но и как приготвяме тези ястия. Можете да подобрите здравето и фигурата си, без...
-
Какво е най-добре да ядем за обяд, ако сме на работа? Здраве 27466
Един от винаги актуалните въпроси по време на работа е: какво да обядваме по време на обедната почивка - особено ако в работата няма добра столова? Д-р...