Новини за упражнения
-
Как да удължите живота си? Здраве 2610
Учени от Университета по естествени науки в Норвегия смятат, че интензивни тренировки в продължение на 5 години могат да подобрят здравето и да...
-
Как да ускорим метаболизма? Здраве 4632
Една от най-честите причини за наднорменото тегло и неефективните диети е забавената обмяна на веществата. Тайната на стройните фигури при много...
-
4 идеи как да горите калории без упражнения Здраве 16394
Битката с онези излишни калории, които поемаме ежедневно може да бъде спечелена. Всеки ден организма ни може да изгаря допълнителни калории с...
-
Как да се преборим със сънливостта на работа? Полезно 3324
Защо ни наляга сън по време на работа и как да се справим с това, разказва ендокринологът, кандидат на медицинските науки и изследовател в Московския...
-
Гръцката църква обяви йогата за несъвместима с православието Балкани 3262
Гръцката православна църква (ГПЦ) обяви йогата за „абсолютно несъвместима“ с християнската вяра. Това съобщава британското...
-
Нова система от упражнения и оценки за учениците по физическо Образование 28823
Въвежда се нова система за оценяване по физическо възпитание в училище. Използваните в момента тестове за измерване на физическите качества...
-
Учени откриха как да подмладим мозъка си Здраве 10292
Редовните физически упражнения намаляват когнитивните нарушения и „подмладяват“ мозъка. До този извод са стигнали учени от американския...
-
3 лесни упражнения облекчават болката в гърба от продължителното седене Любопитно 10908
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе...
-
Българите тренират най-малко в ЕС Любопитно 2368
Проучване показа, че българите са най-мързеливите от гледна точка на физическа активност сред всички европейци, пише британският вестник The...
-
Прекалявате със спорта? Може да си докарате хронични проблеми! Здраве 2840
Увеличаването на интензитета и продължителността на физическите упражнения при спортуващи могат да доведат до хронично влошаване на функцията...
-
3 лесни упражнения облекчават болката в гърба от продължителното седене Любопитно 6654
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе...
-
9 начина, с които да намалите диоптрите си Любопитно 125016
В днешно време трудно можеш да срещнеш човек, който няма проблеми с очите. При цял ден работа на компютър, почти няма начин да запазиш зрението си...
-
6 лесни упражнения, които ще намалят напрежението в очите ви Любопитно 2489
Тренираме ръцете, краката, бедрата си, а защо пренебрегваме очите? Ако работите на компютър, е особено важно да се грижите за здравото си зрение....
-
7 тренировки за корем за всеки ден от седмицата Любопитно 83442
Коремът при жените е една от най-проблемните зони за стягане и оформяне. Има и такива, които генетично трупат килограми на други места и оформянето...
-
Защо спортът невинаги помага да отслабнем Здраве 13611
Биолози са разкрили необичайна и парадоксална причина за това, защо фитнесът и спортът невинаги помагат да се свалят килограми, често губят ефективност...
-
Тренировките повишават пластичността на мозъка Здраве 10392
Учени от Италия са стигнали до извода, че физическите упражнения могат да повишат пластичността на главния мозък при възрастни хора. Невропластичността...
-
Упражненията по време на бременност улесняват раждането Здраве 17579
Жените, които се упражняват по време на бременността е по-малко вероятно да изпитват затруднения по време на раждането, които да принудят лекарите...
-
Подводният фитнес - враг на целулита Любопитно 8508
Фитнес инструкторите изобретиха подводен велоергометър, който е още по-ефективен начин за отслабване. Уредът е много прост и е същият, какъвто...
-
3-минутен фитнес достатъчен за добра фигура Любопитно 33691
Забравете за 2-часовото потене във фитнеса. Не е излишно, но фитнес инструктори уверяват, че дори 30-секундни интензивни упражнения с по няколко...
-
Бар Рафаели е пристрастена към спорта Шоубизнес 25880
Израелският модел Бар Рафаели е пристрастена към упражненията и спорта, тъй като това я кара да се чувства зашеметяващо добре. Красавицата...