X
 
 
 

Прекалявате със спорта? Може да си докарате хронични проблеми!

2080 0
photo of Прекалявате със спорта? Може да си докарате хронични проблеми!
Увеличаването на интензитета и продължителността на физическите упражнения при спортуващи могат да доведат до хронично влошаване на функцията на червата и други проблеми в коремната област. Това става ясно от проучване върху чревното здраве.

В него се посочва, че допълнителното натоварване наранява клетките на червата, което от своя страна позволява на обикновено изолираните патогенни ендотоксини да стигнат до кръвоносната система. Това състояние на предизвикан от упражнения стомашен синдром може да доведе до остри или хронични усложнения със здравето, предаде БГНЕС.

3 лесни упражнения облекчават болката в гърба от продължителното седене

Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно...

Според изследователите прагът на здравословната тренировка е 2 часа при 60% консумация на кислород, като той важи за всички, независимо в каква телесна форма се намират. Също така тренировките при високи температури на околната среда допълнително влошават негативния ефект.

В същото време проучването посочва, че при хора с раздразнени или възпалени черва по-слабата физическа активност е за предпочитане.

„Въпреки че прекомерните упражнения се потвърждава да са вредни за целостта и функцията на червата, ние установихме няколко допринасящи за влошаването фактори, които могат да бъдат контролирани, както и няколко стратегии за превенция и справяне, които могат да облекчат и премахнат вредите и влошената функция“, посочва д-р Рикардо Коста, водещ автор на изследването.

9 начина, с които да намалите диоптрите си

В днешно време трудно можеш да срещнеш човек, който няма проблеми с очите. При цял ден работа на компютър, почти няма начин да запазиш ...

Actualno.com

Етикети:

0 Коментара

Кафене

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
Дневен хороскоп за 19 октомври

Овен Истината може да има няколко страни, но вие изберете тази, която не нарушава ничии интереси, а не само вашите. Бъдете на ниво. Т...

Кметицата на "Младост": Спирам да издавам разрешения за строеж в конфликтни зони

София безспорно е отдавна най-населеният и най-бързо развива...