Тренировките повишават пластичността на мозъка
Невропластичността е способност на нервните клетки да се променят под влияние на опита. Обучаемост, памет и възстановяване на мозъка зависят от този фактор, се казва в изследването.
Зеленият цвят усилва ефекта от упражненията
Оказва се, че тренировките в затворени и задушни помещения на фитнес зали не са толкова ефективни, колкото упражненията сред природата....
Смята се, че мозъчната пластичност се снижава с възрастта, а особено това снижение е забележимо в сензорната зона на мозъка. Според учените тази област при възрастните е доста по-слабо пластична, отколкото при по-младите.
"За първи път установихме, че умерената физическа активност повишава невропластичността на зрителната кора на главния мозък у възрастни хора", разказва Клаудия Лунги от университета на Пиза.
Според нея резултатите от изследването отварят пътя към разработката на неинвазивни терапевтични стратегии, насочени към използването на мозъчната пластичност.
Предишни изследвания са установили, че физическите упражнения допринасят за увеличение на размера на мозъчните отдели, свързани с координацията и движението.
9 забавни упражнения, които ще направят ума ви по-остър и гъвкав
На колкото и години да сте, трябва да се грижите ежедневно и за мозъка си, освен за външния си вид. През 1936 година писателката Дорот...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Антония Михайлова
Етикети: Упражнения Мозък пластичност
Предишна
