Тренировките повишават пластичността на мозъка

10199
Тренировките повишават пластичността на мозъка
Снимка: Thinkstock/Guliver

Учени от Италия са стигнали до извода, че физическите упражнения могат да повишат пластичността на главния мозък при възрастни хора.

Невропластичността е способност на нервните клетки да се променят под влияние на опита. Обучаемост, памет и възстановяване на мозъка зависят от този фактор, се казва в изследването.

Зеленият цвят усилва ефекта от упражненията

Оказва се, че тренировките в затворени и задушни помещения на фитнес зали не са толкова ефективни, колкото упражненията сред природата....

Смята се, че мозъчната пластичност се снижава с възрастта, а особено това снижение е забележимо в сензорната зона на мозъка. Според учените тази област при възрастните е доста по-слабо пластична, отколкото при по-младите.

"За първи път установихме, че умерената физическа активност повишава невропластичността на зрителната кора на главния мозък у възрастни хора", разказва Клаудия Лунги от университета на Пиза.

Според нея резултатите от изследването отварят пътя към разработката на неинвазивни терапевтични стратегии, насочени към използването на мозъчната пластичност.

Предишни изследвания са установили, че физическите упражнения допринасят за увеличение на размера на мозъчните отдели, свързани с координацията и движението.

Упражненията ни правят по-умни

Канадски учени откриха още една причина да се движим повече. Оказва се, че упражненията не само ни държат във форма, но и ни правят по...

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com