9 начина, с които да намалите диоптрите си

115180
9 начина, с които да намалите диоптрите си

В днешно време трудно можеш да срещнеш човек, който няма проблеми с очите. При цял ден работа на компютър, почти няма начин да запазиш зрението си перфектно. Има няколко начина, с които се свалят диоптри, но за всичко трябва ПОСТОЯНСТВО!

1. Затваряйте си очите за по 2-3 минути през деня на всеки 2-3 часа. Това им помага да си починат от вечното взиране в една точка.

2. Това са 16 базови упражнения, които се правят всеки ден, за да свалите диоптри. Това са движения, които се извършват с очите.


3. Ако носите очила, гледайте да ги сваляте при всеки възможен случай. Когато окото свикне с диоптъра на очилата, престава да свива мускула си и да се опитва да вижда по-добре.

4. Това са масажни точки, които подобрават зрението.


5. Когато сте навън, гледайте винаги да се фокусирате далеч пред вас, не забивайте поглед в краката си.

Упражнения за късогледство на Петър Дънов

Много хора смятат, че проблемите с очите могат да се коригират, ако се правят определени упражнения, които да напрягат мускула на окото...

6. Пийте сок от моркови, колкото се може по-често

7. Винаги, когато усетите, че очите ви са уморени, измийте ги с топла вода.

8. Опитайте се да не гледате телевизия или да не се взирате в някое устройство вечер, поне 2 часа преди лягане.

9. На всеки час работа на компютър, гледайте през прозореца надалеч поне 5 минути. Сменяйте точката си на фокус.

10. Ако носите лещи, опитвайте се да ги сваляте вечер и да стоите няколко часа без тях, преди да си легнете.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как да се погрижим за чувствителната си кожа?

По-добре е да мълчите: тези две думи могат да убият интимния ви живот

Колко ток харчи един хладилник през зимата?

Кои са кучетата, издържащи на зверски студ?

По стара българска традиция: ето как се суши суджук

За щастие и уют: Топ 6 на нещата, които трябва да има във всеки дом

Махнете ги веднага: Защо НЕ трябва да слагате магнити на хладилника

Aксесоари, които ще привлекат късмет през 2024 г.

Храните, които причиняват акне

Разберете своя „цвят на късмета“ и попълнете гардероба си

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com