Подводният фитнес - враг на целулита
Уредът е много прост и е същият, какъвто можете да намерите в залата, но поставен в басейн. Можете да седнете, без да потъвате целия. Ще сте под вода единствено до кръста, което ще позволи по-интензивно натоварване на краката.
Йога за плосък корем
Йогата има много приложения и може да се практикува както за развитие на цялото тяло, така и само за отделни мускулни групи. Днес ви пр...
За да преодолеете силата на водата, ще трябва да използвате максимум енергия. Според посетителите на подводния фитнес, той е много по-предпочитан, заради по-спокойната среда, която осигурява водата. Известно е също, че водата е много по-устойчива от въздуха, което прави тренировката още по-полезна от "сухите упражнения".
Естественият воден масаж същевременно стимулира лимфната система, изглажда кожата и премахва на целулита.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Виктория Пенева
Етикети: Фитнес Упражнения Диета Отслабване
Предишна
