Новини за тренировки
-
България изпреварва световните тенденции във фитнеса Още спорт 2535
Последното десетилетие се характеризира с истински бум във фитнес индустрията, която се очаква да продължава своя подем и занапред. Темпът на...
-
Правилно хранене преди, след и по време на тренировка Здраве 6682
За да изпълнявате тренировките си правилно, ви е нужна доста енергия. Ако искате да получите мечтаното тяло, определено трябва да обърнете внимание...
-
Във Велико Търново стартират безплатни тренировки по физическа подготовка Велико Търново 1094
TarnovoRuns организират масови тренировки за здраве във Велико Търново, както следва: Утре, 14 ноември 2018 г. (сряда) от 19:00 ч. до 22:00...
-
Джесика Бийл разкри как поддържа психиката си Шоубизнес 4420
Актрисата Джесика Бийл призна, че редовните тренировки са спасение за психиката ѝ в забързаното ежедневие. На 36-годишната звезда често ѝ...
-
Ружди Ружди: Целя се в европейско и световно първенство Още спорт 3424
Много исках да подобря резултата си, това се случи с много работа, труд и лишения от много неща. Дисциплината също трябва да я има - всичко това накуп....
-
Атлетичните мъже имат по-ниско либидо Здраве 5638
До сега се смяташе, че физическата активност повишава нивото на тестостерона, от което се засилва и сексуалното желание при мъжете. Ново изследване,...
-
30-дневно предизвикателство за стегнато дупе Любопитно 20454
Клековете са едни от най-любимите ни упражнения. Те са супер ефикасни, а най-хубавото е, че може да ги правите навсякъде. С клякане може да постигнете...
-
Звездно отслабване Шоубизнес 5022
Съпругата на рап певеца Кение Уест, която се прочу благодарение на пищните си форми, изглежда доста отслабнала през последните две седмици. Тя...
-
7 тренировки за корем за всеки ден от седмицата Любопитно 83442
Коремът при жените е една от най-проблемните зони за стягане и оформяне. Има и такива, които генетично трупат килограми на други места и оформянето...
-
7 бързи тренировки за всеки ден от седмицата (ВИДЕО) Здраве 22315
В някои дни просто не може да отделим време за дълги тренировки. Но това не означава, че трябва да пропускаме. Най-доброто решение за такива ситуации...
-
7 добри тренировки за корем за 7 дни Здраве 25632
Много жени трудно успяват да постигнат желаните мерки, особено когато говорим за корема. Изтощителните обикновени коремни преси не помагат,...
-
Тренировките 3 пъти седмично са най-ефективни Любопитно 18536
Ако сте свикнали да не правите нищо по цяла седмица и уикенда да наваксвате във фитнеса, спрете, съветват британски експерти, според които най-ефективни...
-
Стягане, гълтане и напъване на корема - правилата на пъпа Здраве 249284
Колко от вас могат да контролират коремните си мускули? От сайта bb-team.org припомнят, че съществува линейна зависимост между слаб коремен...