3 храни, които ще ви избавят от мазнините в корема
Не всеки знае, че протеиновите, безсолните и зеленчуковите диети не са в състояние да осигурят стабилен резултат, тъй като загубените килограми се връщат само след седмица.
Как да стегнем корема след раждане
Раждането е важен момент в живота на всяка жена. По време на бременността настъпват редица промени. Една от най-забележимите е наедрява...
Затова е важно да включите в диетата си храни, които имат способността да изгарят мазнините в областта на корема. Ето кои са те.
1. Нахут
Тази храна успя бързо да придобие популярност сред вегетарианците и здравните ентусиасти. Нахутът има не само приятен вкус, но и куп полезни свойства и приготвянето му е относително лесно.
Експертите са на мнение, че тази храна се справя перфектно с вече съществуващи мастни натрупвания, като помага за изгарянето им.
За да постигнете положителен ефект, препоръчително е да консумирате ястия с нахут 3 пъти седмично. Той може да се сервира като гарнитура към зеленчуци или риба.
2. Растителни масла
Ако не можете да стопите тлъстините по корема, причините са ето ТЕЗИ
Когато човек си постави ясната цел да отслабне в рамките на няколко седмици, месеци или година, осъзнава, че мазнините в областта на ко...
Добавяйте ги към салатите като дресинг или просто консумирайте по лъжица чисто растително масло всеки ден, за да се избавите от корема.
Маслото от лененото семе и зехтинът се считат за най-ефективните масла за отслабване.
Освен това те са в състояние да подобрят здравето на сърдечно-съдовата система и дейността н стомашно-чревния тракт.
3. Елда
Елдата помага за бързо намаляване на количеството на мазнините, отложени в областта на корема.
6 причини, поради които мазнините в корема са опасни за живота
Всеизвестен факт е, че наднорменото тегло води до куп опасни заболявания. Това се дължи на прекомерното натрупване на мазнини в подкожн...
Също така тя съдейства за значително ускоряване на метаболитния процес, което оказва положителен ефект върху загубата на тегло.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как да запазим козунака мек за по-дълго време?
Кога се минава под масата на Великден?
Лесно боядисване на яйца със салфетки - всеки може да го направи
За какво да внимаваме при варенето на яйца за боядисване
По какво може да се познае прясното агнешко месо
Как се пише: усъвършенстване, усъваршенстване или осъвършенстване?
Какви са тънкостите при печене на козунак, които го правят уникален
Тайната на дълголетието на най-възрастната жена на планетата
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
