Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
Витамин B е един от най-важните микроелементи, който допринася значително за здравето. Тялото изисква ежедневен прием на витамин В, поради което храните, богати на витамин В, са от решаващо значение в диетата.
Закуската често задава ритъма на целия ден. Независимо дали я приготвяме набързо между две задачи или ѝ отделяме време като малък сутрешен ритуал, тя има силата да ни зареди с енергия, настроение и яснота.
Хайверът от патладжан с майонеза и доматено пюре е класика в домашната кухня — лек, ароматен и идеален както за бърза закуска, така и като разядка за гости.
Ако обичате аромата на домашни сладки, хрупкавите ядки и леко тръпчивото сладко от кайсии, тази рецепта е точно за вас. Ядковите бисквитки с кайсиево сладко съчетават маслено тесто, богата ядкова плънка и златист конфитюр в перфектен баланс между сладост и свежест.
Ако търсите идея за бърза, лека и питателна закуска, този омлет с шунка, сирене и задушени зеленчуци е правилният избор. Приготвя се лесно без пържене и излишна мазнина, а резултатът е едновременно вкусен и полезен.
Пригответе здравословна и вкусна супа с кюфтета за семеен обяд или вечеря. Тайната и акцентът на рецептата се крият в кюфтетата, които са в грузински стил с уцхо-сунели и орехи.
Ако обичате свежи, плодови десерти без печене, тази рецепта за суров чийзкейк с портокал и боровинки ще ви стане любима. Комбинацията от кремообразно кашу, цитрусова свежест и сладко-кисели боровинки прави този десерт едновременно лек, ароматен и засищащ.
Глобалното затопляне улеснява заразяването на хранителните продукти с бактерии и други микроби и тази малко обсъждана опасност от изменението на климата дава болезнени и понякога животозастрашаващи уроци на стотици милиони хора всяка година.
Това е ястие, което ни сгрява, с високо съдържание на протеини, пълно с хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории, типично за готвените с гъби специалитети.
Копърът има възхитителен свеж и характерен аромат с вкус наподобяващ цитрусови плодове, който в тази много бърза и лесна супа се подчертава с добавянето на лимонов сок накрая.
Това веган шоколадово брауни е истинска сензация - много шоколадово, сочно и изключително вкусно. Богато са не само на вкус, но и на здравословни съставки: пълнозърнесто брашно, семена от чиа, орехи, кокосово масло, а също и шоколад, пълен с антиоксиданти.
С напредване на възрастта, особено след 50 години, хранителните ви нужди се променят, което прави някои хранителни вещества по-важни за поддържане на цялостното здраве.
Ако обичате свежи, плодови десерти без печене, тази рецепта за суров чийзкейк с портокал и боровинки ще ви стане любима. Комбинацията от кремообразно кашу, цитрусова свежест и сладко-кисели боровинки прави този десерт едновременно лек, ароматен и засищащ.
Хайверът от патладжан с майонеза и доматено пюре е класика в домашната кухня — лек, ароматен и идеален както за бърза закуска, така и като разядка за гости.
Ако търсите идея за бърза, лека и питателна закуска, този омлет с шунка, сирене и задушени зеленчуци е правилният избор. Приготвя се лесно без пържене и излишна мазнина, а резултатът е едновременно вкусен и полезен.
Това е ястие, което ни сгрява, с високо съдържание на протеини, пълно с хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории, типично за готвените с гъби специалитети.
Закуската често задава ритъма на целия ден. Независимо дали я приготвяме набързо между две задачи или ѝ отделяме време като малък сутрешен ритуал, тя има силата да ни зареди с енергия, настроение и яснота.
Глобалното затопляне улеснява заразяването на хранителните продукти с бактерии и други микроби и тази малко обсъждана опасност от изменението на климата дава болезнени и понякога животозастрашаващи уроци на стотици милиони хора всяка година.
С напредване на възрастта, особено след 50 години, хранителните ви нужди се променят, което прави някои хранителни вещества по-важни за поддържане на цялостното здраве.
Копърът има възхитителен свеж и характерен аромат с вкус наподобяващ цитрусови плодове, който в тази много бърза и лесна супа се подчертава с добавянето на лимонов сок накрая.
Ако обичате аромата на домашни сладки, хрупкавите ядки и леко тръпчивото сладко от кайсии, тази рецепта е точно за вас. Ядковите бисквитки с кайсиево сладко съчетават маслено тесто, богата ядкова плънка и златист конфитюр в перфектен баланс между сладост и свежест.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
Витамин B е един от най-важните микроелементи, който допринася значително за здравето. Тялото изисква ежедневен прием на витамин В, поради което храните, богати на витамин В, са от решаващо значение в диетата.
Това веган шоколадово брауни е истинска сензация - много шоколадово, сочно и изключително вкусно. Богато са не само на вкус, но и на здравословни съставки: пълнозърнесто брашно, семена от чиа, орехи, кокосово масло, а също и шоколад, пълен с антиоксиданти.
Пригответе здравословна и вкусна супа с кюфтета за семеен обяд или вечеря. Тайната и акцентът на рецептата се крият в кюфтетата, които са в грузински стил с уцхо-сунели и орехи.
Хормоните са химическите посланици на тялото ви, които влияят на метаболизма, настроението, растежа, репродукцията и други важни процеси.
Често сме изложени на стрес – на работа, у дома, в транспорт, при пазаруване... Когато сме изправени пред стрес, тялото ни го възприема като заплаха и мозъкът (по-специално малка част от мозъка, наречена хипоталамус) изпраща серия от нервни и хормонални сигнали, за да предупреди надбъбречните жлези да започнат да отделят хормони на стреса, наречени кортизол и адреналин.
Витамин B е един от най-важните микроелементи, който допринася значително за здравето. Тялото изисква ежедневен прием на витамин В, поради което храните, богати на витамин В, са от решаващо значение в диетата.
Закуската често задава ритъма на целия ден. Независимо дали я приготвяме набързо между две задачи или ѝ отделяме време като малък сутрешен ритуал, тя има силата да ни зареди с енергия, настроение и яснота.
Хайверът от патладжан с майонеза и доматено пюре е класика в домашната кухня — лек, ароматен и идеален както за бърза закуска, така и като разядка за гости.
Ако обичате аромата на домашни сладки, хрупкавите ядки и леко тръпчивото сладко от кайсии, тази рецепта е точно за вас. Ядковите бисквитки с кайсиево сладко съчетават маслено тесто, богата ядкова плънка и златист конфитюр в перфектен баланс между сладост и свежест.
Ако търсите десерт, който се приготвя бързо без печене, впечатлява с вида си и разтапя с вкуса си, тази рецепта е точно за вас.
Ако търсите идея за бърза, лека и питателна закуска, този омлет с шунка, сирене и задушени зеленчуци е правилният избор. Приготвя се лесно без пържене и излишна мазнина, а резултатът е едновременно вкусен и полезен.
Ако търсите лесна, бърза и здравословна закуска, която не просто да утоли глада, но и да ви даде силен тласък през деня — тази рецепта е за вас.
Любителите на безглутенова диета ще се зарадват на тази възхитителна лека и пухкава торта, защото е енергийна и приятна храна без глутен.
Хормоните контролират почти всеки аспект от това как се чувствате или са пряко повлияни от живота и начина, по който се храните.
Пригответе здравословна и вкусна супа с кюфтета за семеен обяд или вечеря. Тайната и акцентът на рецептата се крият в кюфтетата, които са в грузински стил с уцхо-сунели и орехи.
Ако обичате свежи, плодови десерти без печене, тази рецепта за суров чийзкейк с портокал и боровинки ще ви стане любима. Комбинацията от кремообразно кашу, цитрусова свежест и сладко-кисели боровинки прави този десерт едновременно лек, ароматен и засищащ.
Глобалното затопляне улеснява заразяването на хранителните продукти с бактерии и други микроби и тази малко обсъждана опасност от изменението на климата дава болезнени и понякога животозастрашаващи уроци на стотици милиони хора всяка година.
Това е ястие, което ни сгрява, с високо съдържание на протеини, пълно с хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории, типично за готвените с гъби специалитети.
Копърът има възхитителен свеж и характерен аромат с вкус наподобяващ цитрусови плодове, който в тази много бърза и лесна супа се подчертава с добавянето на лимонов сок накрая.
Това веган шоколадово брауни е истинска сензация - много шоколадово, сочно и изключително вкусно. Богато са не само на вкус, но и на здравословни съставки: пълнозърнесто брашно, семена от чиа, орехи, кокосово масло, а също и шоколад, пълен с антиоксиданти.
Приготвянето на пилешко филе в пергаментов плик е чудесен начин да се насладите на вкусно и здравословно ястие, без да се използват излишни мазнини.
Ако търсите бърза и вкусна рецепта, която да приготвите с минимални усилия, то печените сандвичи с кайма в тиган ще бъдат перфектното решение.
С напредване на възрастта, особено след 50 години, хранителните ви нужди се променят, което прави някои хранителни вещества по-важни за поддържане на цялостното здраве.
