Здраве

7 неща, които се случват с тялото ви, когато всеки ден ядете джинджифил

6642
Напоследък диетолозите все по-често говорят за ползите от джинджифила.  Този лечебен корен е известен не само със специфичния си вкус, но и с множеството полезни свойства, които притежава. Той съдейства за намаляване на риска от развитие на рак, за укрепване на имунитета и за нормализиране на храносмилането. Но по интересното е какво се случва с тялото ни, когато консумираме редовно джинджифил.

1. Намалява рискът от развитие на рак

Проучванията показват, че джинджифилът може да помогне за намаляване на вероятността от развитието на рак. Това се дължи на веществото гингерол в него, което е отговорно за острия му вкус.

2. Подобрява се дейността на храносмилателната система

Джинджифилът помага за подобряване на храносмилането и намаляване на чревните възпаления. Освен това консумацията му води до облекчаване на гаденето и свързания с него дискомфорт.

3. Намалява болката и възпалението в тялото

Според проучването хората, които консумират 2 грама джинджифил в продължение на 11 дни, съобщават, че болката в мускулите и ставите им значително намалява. Това се дължи на богатия състав на джинджифила, който позволява подправката да се използва като естествен аналгетик.

4. Намаляват нивата на кръвната захар

В проучване от 2015 г., в което участват 41 души с диабет тип 2, е установено намаляване на кръвната им захар с 12% след консумация на 2 грама джинджифил на гладно всеки ден. Въпреки тези резултати е необходимо учените да направят по- задълбочени изследвания, за да докажат, че джинджифилът е ефективен в борбата с диабета.

Предварителните резултати предполагат благоприятно въздействие на подправката върху кръвната захар. Науката се надява, че по-нататъшните изследвания ще помогнат да се установи как точно джинджифилът помага в борбата с диабета.

5. Намалява болковият синдром по време на менструация

Дисменореята или менструалната болка е симптом, който не е лесен за управление. Проучване, в което са участвали 150 жени, консумиращи ежедневно само един грам джинджифил, доказва още една полза от подправката. Всички участвали жени съобщават, че изпитват значително по-малко болка по време на менструация.

6. Намалява рискът от Алцхаймер

Едно от най-страшните заболявания, с които можем да се сблъскаме днес, е болестта на Алцхаймер и за съжаление все още няма лечение за нея. Смята се, че хроничното възпаление и стресът са причинителите на това заболяване, но някои проучвания с животни показват, че джинджифилът може значително да забави тези процеси.

7. По-бързо отслабване

Редовната консумация на джинджифил може да помогне за загуба на тегло, тъй като този корен стимулира метаболизма. Специфичният вкус на тази подправка помага в борбата с повишения апетит.

Но все пак да не забравяме, че джинджифилът, както всеки продукт, има своите противопоказания.

Той е противопоказен за тези, които страдат от гастрит, язва на стомаха, заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и сърдечно-съдовата система. Освен това не се препоръчва да се консумира джинджифил в края на бременността и по време на кърмене. Не забравяйте да се консултирате със специалист, ако принадлежите към една или повече от рисковите групи, изброени по-горе.

8 научни факта за джинджифила

В източната медицина джинджифилът се приема за тонизиращо, антипиретично и прочистващо средство. То всъщност е корен на тревисто многог...

Етикети:

Още от Здраве

Няма да повярвате какво ще се случи, ако слагате чушки в чорапите си
Това нещо в спалнята вреди на здравето, махнете го още днес!
7 храни, които ще ви спасят от жегата
6 нарушения на съня, които издават сериозен здравословен проблем
Какво ще се случи с тялото ви, ако изядете цяла диня наведнъж?
Жена разказва: Всеки ден пих вода и лимон в продължение на година и резултатите са изумителни...

Последни новини

  • МЗ: Децата над 12 г. могат да се ваксинират с Pfizer/BioNTech

    Считано от 3 юни т.г., децата над 12-годишна възраст могат да бъдат ваксинирани срещу COVID-19 с ваксината на производителя Pfizer/BioNTech, припомнят от Министерството на здравеопазването. Родителите, които искат децата им да бъдат имунизирани срещу COVID-19, могат да го направят при общопрактику...

  • Иванчева с първи думи след новата мярка, която й наложи ВКС

    "Приятели, примката се разхлабва! Днес ВКС ми постанови нова мярка за неотклонение - ПАРИЧНА ГАРАНЦИЯ В РАЗМЕР НА 10 000 ЛВ. и забрана да напускам страната. Аз нямам никакви пари, поради факта, че не мога да работя от 3 години. Майка ми ме издържа с пенсията си", пише отстраненият кмет на Младост ...

  • Отпадат изискванията, свързани с COVID-19, за български граждани при влизане в Испания

    Испания отменя изискването за представяне на каквито и да е диагностични тестове за COVID-19, сертификати за извършена ваксинация или документи за преболедуване на вируса за пристигащите от България, считано от 21 юни 2021 г. По информация на българското посолство в Мадрид от днес България вече не ...

  • Константин Павлов: Строежът на “Артекс” е незаконен и трябва да се събори (ВИДЕО)

    Кметът на столичния район "Лозенец" Константин Павлов заяви, че небостъргачът "Златен век" е абсолютно незаконен и призова институциите да се намесят. Според него протестът на строителната фирма ,,Артекс” противоречи, на твърдеенията им, че имат всички разрешителни.  „Незаконното ...

  • България е последна в ЕС по потребление и БВП на глава от населението през 2020 г.

    През 2020 г. българските домакинства са били отново с най-слаби възможности за потребление на стоки и услуги в рамките на целия ЕС, като т.нар. "фактическо индивидуално потребление" (AIC) в нашата страна е било с 39% под средното за Съюза (или 61% от средноевропейското ниво), докато в Люксембург е б...

  • В Косово хванаха 82 кг марихуана

    Косовската полиция при вчерашна своя операция в района на Гниляне и Прищина арестува шестима души и иззе 82 милиграма марихуана, съобщават медиите в Прищина. Според полицейско изявление операцията е извършена на две места в столицата на Косово и в две къщи в Гниляне, а задържаните са оставени в аре...

  • Ремонтът на участъка от АМ "Тракия" между Чирпан и Стара Загора се очаква да завърши в средата на юли

    Ремонтът на над 23 км от АМ „Тракия“ между пътните възли „Чирпан-изток“ и „Стара Загора“ се очаква да завърши в средата на юли т. г. Целта е строителните работи в участъка да бъдат изпълнени качествено и движението да бъде възстановено във възможно най-кратки срок...

  • Култова кола от „Бързи и яростни“ беше продадена за 550 000 долара

    Първата серия от Бързи и яростни“ излезе през 2001 година, за да покаже на публиката по цял свят автомобилната тунинг-култура. Филмът се превърна в сензация, която получи продължение от още по-зрелищни продукции. В тях редом с мегазвезди като Вин Дизел и Пол Уокър зрителите видяха и невероятно...

  • В Италия върнаха близо 800 откраднати археологически находки

    Италия заяви в понеделник, че е възстановила притежанието си на стотици незаконно събрани археологически находки от шести век пр. Н. Е. на стойност 11 милиона евро, съобщи АФП. Близо 800 парчета "с изключителна рядкост и безценна стойност", включително стели, амфори и други произведения, са дошли о...

  • Проект на БФС за интеграция на бежанците спечели подкрепата на УЕФА

    Разработеният от Българския футболен съюз проект „Добре дошли в България! Семейни тренировки по футбол за бежанци“ спечели финансиране от страна на УЕФА по програмата на Европейската футболна асоциация за интеграция на бежанците. Общо 17 държави-членки се бориха за подкрепата на УЕФА, к...

  • Мускулест младеж стресна Бойко Борисов край Своге (ВИДЕО)

    Едър и мускулест мъж стресна ceриoзнo лидeрa нa ГEРБ Бoйкo Бoриcoв пo врeмe нa пoхoд до водопад Скакля край Своге, пoкaзa видeo нa живo във Facebook прoфилa нa бившия премиер.  „Aбe тoя мнoгo як... ,нaш ли cи?“, се обърна Борисов към яко момче от насъбралата се група хора, което ви...

  • Навършихте 40 и ето какво започва да се случва с тялото ви

    1. Косопадът се случва по-често, отколкото сте предполагали Косата става по-тънка с възрастта. Ще имате по-малко косми по краката (не е нужно да се бръснете толкова често!) И по-малко срамни косми, които в зависимост от това как се чувствате за бикини зоната могат да бъдат добри или лоши. Косопадът...

  • Педро Санчес предлага на кабинета да бъдат помилвани сепаратистките политици

    Министър-председателят на Испания Педро Санчес ще предложи утре на кабинета да бъдат помилвани каталунските политици, осъдени заради организацията и провеждането на незаконния референдум за независимостта на региона през 2017 г., предава ТАСС. Премиерът направи днес в Барселона изявление по този по...

  • Разкриваме тъмната страна на всяка зодия

    Тъмната страна: отрицателни личностни черти по зодия зодия Овен (21.03 - 20.04) Овенът често вижда себе си като център на всичко: компания, определена група хора или екип. Овенът лесно може да пропусне основната цел на усилията си само заради лидерска надпревара и стремеж да бъде наречен най-добри...

  • Как се създава магия на сцената: Димитрис Папайоану

    Смятан за един от най-значимите съвременни хореографи в световен мащаб, Димитрис Папайоану определя себе си преди всичко като художник. Неговият бял лист е сцената, а върху нея той твори като манипулира пространството с помощта на човешкото тяло и създава движещи се живи картини. След феноменалния у...

  • ЕС въведе четвъртия пакет санкции срещу Беларус

    Председателят на Съвет на ЕС Шарл Мишел потвърди официално въвеждането на четвъртия санкционен пакет срещу Беларус. В него са включени 86 физически и юридически лица, написа Мишел в профила си в Туитър. „Днес ЕС изпрати нов силен сигнал в подкрепа на народа на Беларус, въвеждайки нови огранич...

  • Ливан колабира, върви към фалит

    Все повече класни стаи в Ливан остават празни. И това не се дължи непременно на пандемията. Родители и учители просто не могат да си позволят да стигнат до учебните заведения, пише Дойче веле. "С всеки изминал ден става все по-трудно да ходим на работа, не можем да се снабдим с бензин", казва Тагрид...

  • Излиза от печат единствена по рода си енциклопедия за България

    На 24 юни излиза от печат и ще се разпространява по книжарниците единствената по рода си „Енциклопедия България“ – издание на Научноинформационен център „Българска енциклопедия“ към БАН и издателство Книгомания. Изданието е луксозно и с високо полиграфическо качество; с...

  • Първото издание на Sofia Live Festival - незабравими емоции и много настроение

    Най-новият летен фестивал на София, Sofia Live Festival, приключи след 3 дни, 11 концерта, безброй усмихнати хора, незабравими емоции и много настроение. Въпреки всички предизвикателства на времето и препятствия, с които Sofia Live Festival се сблъска в последните дни преди старта си на 18-ти юни, ...

  • 9 съвета, с които ще преборите постоянния стрес и тревожност

    Нивото на осветеност и температурата в офиса могат да бъдат източник на допълнителен стрес. Всички тези фактори се наслагват един върху друг и сега вече страдате от главоболие, хващате се за безпокойство и се мятате от една страна на друга през нощта, неспособни да заспите. Изпробвайте тези 9 начин...