Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване

24171
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване
Снимка: iStock

Чаят е популярна напитка, която е и мощен съюзник в борбата с излишните килограми. В тази статия ще изследваме шест вида чай, които се отличават със своите способности да помогнат в борбата с напълняването.

Зелен чай

Зеленият чай е познат с множеството си здравословни ползи, включително способността си да помогне за отслабване. В редица изследвания е установено, че катехините, които се срещат в зеления чай, могат да ускорят метаболизма и да увеличат изгарянето на мазнини. Консумацията на зелен чай е свързана също с намаляване на телесните мазнини и обиколката на талията.

Полезни чайове, с които се отслабва лесно

Пу Ер чай

Пу Ер чаят е популярен китайски чай, който е асоцииран със способността си да подпомага отслабването. Някои изследвания показват, че редовното консумиране на чай Пу Ер може да доведе до намаляване на телесното тегло и мазнините. Въпреки че се нуждаете от повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати, те подчертават потенциала на този вид чай за подкрепа на отслабването.

черен чай

Черен чай

Черният чай, който е претърпял по-голямо окисление от другите видове, също може да играе роля в отслабването. Няколко изследвания демонстрират, че черният чай може да допринесе за загубата на тегло и намаляване на телесните мазнини. Този ефект се приписва наличието на флавони, които ускоряват метаболизма и подпомагат изгарянето на мазнините.

5 вида чай, които ще ви помогнат да отслабнете

Улун чай

Традиционният китайски улун чай също е известен със своите ползи за отслабване. Няколко проучвания показват, че консумацията на улун чай може да увеличи метаболизма и да помогне за намаляването на телесните мазнини. Тези резултати подчертават важността на улун чая като един от инструментите в борбата с излишните килограми.

Чайът е не само приятна напитка, но и мощен инструмент в стремежа ви към по-здравословен начин на живот. Изборът на правилния вид чай може да направи голяма разлика в процеса на отслабване.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Ментата е вредна за тези хора

Обърнете внимание на тези симптоми, издават много тежко заболяване

Как да разберете, че страдате от лупус

Храните, които трябва да се ядят само до обяд

Италиански учен: Това е тайната на дълголетието

Учени: Този аромат сваля кръвното

За какво е полезно агнешкото месо?

Лекар: Този ясен знак издава висок холестерол при вървене

Причинява ли себорейният дерматит косопад?

Диабет и ягоди - позволено ли е?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com