Кои чайове са изключително полезни за здраво сърце
Черен чай
Черният чай се отличава със силно окисление, като предлага антиоксидантни свойства и помага за подобряване на сърдечното здраве. Той намалява нивата на триглицериди и подобрява нивата на холестерола. Въпреки това, внимание трябва да се обърне на високото съдържание на кофеин и възможните негативни ефекти върху кръвното налягане.
Лекар: Започнете да пиете този чай и вижте какво ще се случи със сърцето и кръвоносните ви съдове
Зелен чай
Зеленият чай е известен със своите мощни антиоксидантни свойства и липсата на окисление, което го прави идеален за поддържане на здравето на сърцето. Той намалява нивата на LDL холестерола и триглицеридите, предпазвайки от атеросклероза и други сърдечни проблеми.
Бял чай
Белият чай е сред най-чистите чайове и предлага благоприятни ефекти за сърдечното здраве. Флавоноидите в него помагат за разширяване на артериите, намаляване на кръвното налягане и предотвратяване на съсирването на кръвта.
Кардиолог разкри кой е най-полезният чай за сърцето
Лайка и женшен
Лайката и женшенът също се открояват като полезни билки за сърцето. Лайката спомага за успокояване на тялото и подобряване на съня, докато женшенът разрежда кръвта и подобрява кръвообращението.
Приемът на полезни билки под формата на чайове е отличен начин да се поддържа здравето на сърцето и да се намали риска от сърдечни заболявания. Включването на черен, зелен, бял чай, лайка и женшен в ежедневната рутина може да има значителни ползи за сърдечното здраве и общото благополучие.
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Чао на високото кръвно - тези супер трикове вършат чудеса
Лекар: Тези храни водят до диабет дори и ако не ядете захар
Може ли да се яде козунак при диабет?
Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Колко яйца може да изядете наведнъж - съвет от лекар
Какво може да ядете на Великден, ако имате диабет
Редактор:
Денис Витанов