Кардиолог: Ще удължите живота на сърцето с 20 години, ако правите това
Първо, важно е да разберете причината за вашата аритмия, за да можете да избегнете поведение и вещества, които могат да предизвикат състоянието.
Причините за аритмия, които могат да бъдат предотвратени, могат да включват:
- стрес/безпокойство
- пушене
- кофеин
- алкохол
- някои лекарства
- някои улични наркотици
Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че някакви лекарства причиняват Вашата аритмия. Не спирайте и не променяйте лекарствата си сами.
Лекар: Чаша чай на ден от тази билка удължава живота с 20 години
Някои здравословни практики също могат да помогнат за управлението и предотвратяването на аритмия. Тези практики могат да включват:
- следвайки здравословна за сърцето диета с намалено количество сол и мазнини
- отказване от пушенето
- упражнява редовно
- поддържане на здравословен ИТМ
- намаляване на стреса
- ограничаване на алкохола
- поддържат здравословно кръвно налягане и нива на холестерола
Разработете план с вашия лекар, който да ви помогне да управлявате вашата аритмия, включително стъпките, които можете да предприемете, когато имате симптоми.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: здраве
Предишна
