Интересно

Липсата на сън убива мозъка

9158

Някои навици на човек - които не е задължително да бъдат вредни, могат да причинят деменция, загуба на паметта и да компрометират когнитивните способности. Това съобщава египетският портал Sasapost.

„Един от най -нежеланите навици, които влияят негативно на мозъка, е да не спите достатъчно. Според проучването липсата на сън е основен рисков фактор за когнитивно увреждане и развитието на болестта на Алцхаймер “, се казва в публикацията.

Освен това самотата има дълбоко въздействие върху мозъчната функция. Учените вече са доказали, че хората се нуждаят от истинска комуникация, а не от виртуални контакти в социалните мрежи. Според скорошно проучване социалната изолация е много негативна както за физическото, така и за психическото здраве, намалява когнитивните постижения и увеличава риска от деменция.

Третият навик е редовното хранене с бърза храна. Голямото количество мазнини и въглехидрати, съдържащи се в тази храна, е вредно за цялото тяло, включително и за мозъка. Висококалоричната диета влошава ефективността на нейните области на учене, памет и други функции на мислене.

Четвъртият лош навик е пушенето. Редовното пушене допринася за мозъчната атрофия, влошава паметта и прави човек по -податлив на различни форми на невродегенеративни заболявания.

Заседналият начин на живот влияе отрицателно върху психичното здраве, тъй като води до отделяне на токсични молекули, които променят клетъчните функции във всички тъкани на тялото, както и до преяждане, поради което мозъкът може да не е в състояние да изгради силни мрежи от връзки, които са отговорни за мислене и памет.

Освен това е доказано, че намаленото излагане на слънчева светлина увеличава риска от когнитивно увреждане. Така че сред жителите на скандинавските страни през зимата депресията се регистрира много по -често.

10-те генетични заболявания, които може да наследите по майчина линия

За съжаление от гените от нашите родители можем да вземем не само положителни качества и белези по външния вид, а и някои заболявания. ...

Етикети:

Още от Интересно

Как да се борим с безсънието и недоспиването. Съветите на сомнолози
Хората с алергии и астма са по-защитени срещу КОВИД; Омикрон бил "по-човешки"...
Древни индианци процъфтявали в „най-лошата година в историята“
Психолог назова най-добрите средства срещу тревожност
Изясниха причината за тромбозите след ваксиниране с AstraZeneca
Не пипай! Ето защо шофьорите не бива да си докосват лицата

Последни новини

  • Жителите на Димитровград излизат на протест заради мръсния въздух

    Жителите на Димитровград излизат на протест заради замърсения въздух. Организаторите от сдружението „Дишай, Димитровград“ съобщиха, че от 11 часа ще тръгне шествие от централния площад и до 15 часа ще стигне до ТЕЦ „Марица 3“, съобщи БНР.   От полунощ на 4 декември...

  • Промяната в пулса е знак за сърдечен проблем

    Между 7 и 16% от боледувалите Covid-19 съобщават за появата на някакво аритмично събитие. Промяната в пулса - забавяне или забързване, е знак за сърдечен проблем, който може да повиши риска от сърдечна недостатъчност пет пъти, а от инсулти два пъти и половина, съобщи БНР. Така нареченото предсърдно ...

  • Ако правите ТОВА, хавлиените кърпи ще изглеждат измачкани и овехтели

    Хавлиените кърпи са покупка, която използваме дълго време и ежедневно, затова е добре да инвестираме в качеството на продукта, за да останем доволни и да ги използваме възможно най-дълго. Но не винаги всичко се свежда до качеството, ако те не се поддържат и изпират правилно, много бързо могат да при...

  • Николай Денков: 60% от учениците искат да се тестват

    "Има тестове за всички училища за новата седмица. Ако има организация в учебните заведения, те могат да започнат още от утре да учат редовно. Около 60% от всички ученици са заявили, че искат да бъдат тествани. Процесът ще отнеме една-две седмици и огромното болшинство от учениците ще се върне в клас...

  • Доц. Александър Оскар: COVID-19 причинява необратима слепота

    „Пандемията причинява сериозни поражения на целия организъм, включително и през зрението минава и през зрението. През последните две години се сблъскваме с трайни увреждания, включително и необратима слепота заради коронавируса“. За това предупреди началникът на клиниката по очни болести...

  • Психотерапевти: COVID-19 задълбочава психичните проблеми

    Разпространението на ковид и опасността от новия вариант омикрон задълбочават психическите проблеми, твърдят психотерапевти. В Русе се увеличават случаите на хора, които търсят помощ. Според специалистите причината за това е продължаващата дълго време пандемия, която оказва влияние най-вече върху фи...

  • САЩ въведе по-строги мерки срещу коронавируса

    От утре всички пътници над 2-годишна възраст, влизащи в Съединените щати с въздушен транспорт, трябва да представят отрицателен PCR или антигенен тест, съобщи БНТ.   Освободени от това изискване са пътниците, преболедували COVID-19 през последните 90 дни. Пристигащите в Съединените щати с...

  • Хората, родени на тези дати, имат най-тежка карма

    Според астролозите съдбата на човек зависи от разположението на небесните тела в момента на неговото раждане. Разчитайки тяхната позиция, е възможно дори да се предскажат бъдещи събития в живота на човек. Хората, които са родени в периода 05.03 - 08.03; 05.06 - 09.06; 09.07 - 10.09; 06.12 - 09...

  • Кирил Петков: Министрите сами ще избират заместниците си

    "Надявам се, че ще имаме кабинет с имена на министри до края на следващата седмица". Това заяви лидерът на „Продължаваме промяната“ Кирил Петков пред БТВ. По думите му предстои да се разпишат всички обсъдени политики, като когато коалиционното споразумение бъде готово и одобрено от всич...

  • Карл Нехамер става канцлер на Австрия в понеделник

    Твърдият противник на имиграцията Карл Нехамер ще положи в понеделник клетва като канцлер на Австрия, предаде Ройтерс. Четиридесет и девет годишният Нехамер бе избран в петък за лидер на Австрийската народна партия (АНП) на мястото на оттеглилия се от поста Себастиан Курц. През октомври Курц подаде...

  • Този евтин продукт върши чудеса с кръвната захар

    Един от най-важните аспекти в лечението на диабета е контролът на кръвната захар. В това отношение диетата играе важна роля. Според експертите от Американската диабетна асоциация, когато става дума за суперхрани за диабет, бобовите растения са начело в списъка. Бобът, който е богат на фибри, помаг...

  • Психолози работят с пожарникарите, участвали в спасителната акция на "Струма"

    Психолози работят с пожарникарите, участвали в спасителните акции при катастрофата на магистрала "Струма", при която загинаха 45 души, както и в гасенето на пожара в дома за възрастни в село Рояк, който взе 9 жертви. Това заяви директорът на Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на население...

  • Късметче според зодията за тази седмица, 06-10 ДЕКЕМВРИ

    Овен Маймуната си остава маймуна, дори и да носи златна огърлица. Телец Съвършенството е достигнато, не когато няма какво повече да се добави, а когато няма какво да се премахне. ПРОМЯНА в живота на тези 3 зодии през ДЕКЕМВРИ Близнаци Скоро ще се сбъдне нещо, което силно си желал. Рак Отрича...

  • Хлябът е поскъпнал с близо 50 ст. за два месеца

    Цената на хляба се е повишила с близо 50 стотинки за два месеца. Последното поскъпване в Благоевград е от миналата седмица, където някои видове хляб струват със 70 стотинки повече в магазина, съобщи БНТ. Повишението на цената на хляба и хлебните изделия в Благоевград е плавно, но е значително споре...

  • Ако рядко правите това, значи сте успешен човек

    Всички вече добре знаят какво правят успешните хора, за да бъдат там, където са, но има още нещо важно. Ето списък на това, което успелите се въздържат да правят! Опитайте и вие, ако тези навици или неща са част от живота ви, тогава вижте дали можете да ги пропуснете и да тръгнете успешно по пътя къ...

  • Ицо Хазарта имал предложение да влезе в изпълнителната власт

    „Имах предложение да вляза в изпълнителната власт. Причината да не го приема, е че познавам възможностите си и смятам, че на този етап не бих бил полезен там”.  Това заяви за Нова телевизията депутатът от Продължаваме промяната Христо Петров, по-известен още като Ицо Хазарта.  ...

  • Адвокат Николай Хаджигенов: БСП и ИТН могат да спънат съдебната реформа

    Иска ми се намерението на новата коалиция да смени главния прокурор да се осъществи. Това каза бившият депутат от гражданската коалиция на ИБГНИ Николай Хаджигенов пред Нова телевизия.  „Оптимизъм е малко силно казано, а надежда - слабо. Някъде по средата. Наистина ми се иска да успеят. ...

  • Какво означават 9-те най-често сънувани сънища?

    Сънищата могат да кажат много за това, което се случва в ума ни и това, което ни очаква. Психологът Кармен Хара обясни пред Daily Mail значението на десетте най-често сънувани сънища. Експертът отбелязва, че дори ако не ги помним, това не означава, че не сънуваме. 1. Преследване Сънищата, в които...

  • Ген. Атанас Атанасов сигурен, че преди Коледа ще има правителство

    "Много е важно да бъде възстановен авторитетът на Народното събрание, а ние смятаме, че двамата с Христо Иванов, че лидерите на политическите сили, които ще формират мнозинството е добре да останат в парламента. Нека изпратим в правителството доказани експерти и да засилим сериозно парламентарният к...

  • Най-добрите супи за отслабване

    С все по-голямото застудяване ни се иска вкусна и питателна храна. За съжаление много от зимните ястия са не само висококалорични, но и съдържат огромно количество натрий, наситени мазнини и рафинирани въглехидрати. Диетолозите съветват да се употребяват леки и нискокалорични супи, които ще помогнат...