Спорт и здраве
-
Bestefficient том втори: максимално ефективна тренировка Спорт и здраве - #Вкъщи 8377
Платформата за тренировки от разстояние Bestefficient At Home ви дава назаем серия упражнения за максимално „горене“ на калории...
-
Bestefficient том първи: за релефа, плочките и коремните преси Спорт и здраве - #Вкъщи 8583
Платформата за онлайн тренировки Bestefficient At Home ви дава назаем упражнения за по-стегнат корем и по-добро самочувствие След...
-
13 фатални мита за храненето и тренировките Спорт и здраве - #Вкъщи 16960
Жените тренират ръце, а мъжете – крака, коремът се сваля с коремни преси, без тежести не се правят мускули и още 10 мита за тренировъчния режим. Индексът...
-
7 причини, които ви пречат да сте постоянни в тренировките Спорт и здраве - #Вкъщи 10145
Фокусирате се върху целта, вместо върху процеса, опитвате по малко, но не се отдавате или обкръжението ви пречи да сте последователни. Основните...
-
Диета или балансиран хранителен план – верният отговор е един Спорт и здраве - #Вкъщи 16740
Светата троица на макронутриентите и 4 начина да се придържате към здравословен хранителен план Когато стане въпрос за хранене...
-
Какво са етеричните масла и как да ги използваме Спорт и здраве - #Вкъщи 14753
Без да преувеличавам ще кажа, че едно от най-хубавите неща, които съм правила за себе си беше да се науча как да използвам етерични...
-
6 начина да останете във форма, докато стоите вкъщи Спорт и здраве - #Вкъщи 13315
Йога или пилатес, качване на стълби или онлайн тренировки – начините да останете активни са повече, отколкото очаквате на...