X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

6 ползи, които канелата има върху човешкото здраве

4154
6 ползи, които канелата има върху човешкото здраве
Снимка: Pexels
Канелата е една от любимите подправки на всяка домакиня. Тя се използва най-вече в десертите, но може да намери своето място и в основните ястия и напитките. Освен че е много приятна на вкус и аромат, канелата е и много полезна за здравето. Ето как:

1. Има антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства

Смята се, че канелата има много лечебни и успокояващи свойства и често се използва в китайската медицина. Отличителната миризма и аромат на канела идва от етеричните масла, съдържащи се в кората, наречени цинамалдехид. Cinnamaldehyde проявява антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства.

2. Съдържа антиоксиданти с противовъзпалително действие

Канелата съдържа и големи количества полифенолни антиоксиданти. Антиоксидантите могат да помогнат за предпазването на организма от болести и се съдържат в плодове, зеленчуци, билки и подправки. Установено е, че антиоксидантите в канелата имат противовъзпалително действие.

Мед и канела: 6 невероятни ползи за здравето ни

Медът и канелата са два от най-мощните продукти, които често се срещат в различни кулинарни рецепти и за лечебни цели. Те отдавна са св...

КАКЪВ Е СРОКЪТ НА ГОДНОСТ НА РАЗЛИЧНИТЕ ПОДПРАВКИ

3. Неговите пребиотични свойства могат да подобрят здравето на червата

Някои подправки, включително канелата, имат пребиотични свойства, които насърчават растежа на полезните бактерии и спомагат за потискане на растежа на патогенни бактерии. Следователно, включването на подправките редовно във вашата диета може да помогне за подобряване на здравето на червата.

Канелата също е полезен източник на манган и съдържа малки количества калций и фибри.

4. Намалява кръвното налягане

Канелата – вредна или полезна? Любопитни факти за нея и ролята й в SugaNorm

Канелата е използвана още от древни времена като ценна и скъпа подправка. В Древен Рим, тя е била дори по-скъпа от златото и среброто. ...

Има някои доказателства, които предполагат, че консумацията на канела е свързана с краткосрочно намаляване на кръвното налягане.

5. Намалява кръвната захар и риска от диабет тип 2

Предполага се, че канелата може да има умерен ефект за подобряване на гликемичния контрол и подпомагане на лечението на диабет тип 2.

6. Облекчава храносмилателния дискомфорт

Екстрактът от канела се използва за облекчаване на стомашно-чревни проблеми както в източната, така и в западната медицина от години. Описан е като карминатив, известен със своите храносмилателни, антимикробни и противовъзпалителни свойства. В традиционната аюрведична медицина маслото от канелена кора се използва за лечение на метеоризъм и храносмилателен дисбаланс. Смята се, че топлината на канелата увеличава притока на кръв и подобрява нивата на кислород в кръвта, за да помогне за борба с болестите. За облекчаване на храносмилателните симптоми канелата се приема като част от топла напитка (подобно на чай). В този случай е по-лесно да използвате смляна канела, вместо да се опитвате да настържете сами канелените пръчици.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Вижте какви са цените в магазините в Занзибар

5 храни, които никога не трябва да готвите

Защо трябва винаги да сваляте бижутата си преди лягане

Ето защо домът изглежда мръсен дори след почистване

10 храни с изтекъл срок на годност, които може да ядете без проблем

Учени посочиха точно колко време след смъртта наистина умираме

4-те зодии, които обичат да правят другите щастливи

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com