Какво се случва с тялото ни, когато ядем картофи?
Много от специалистите по хранене ги считат за вредна храна. Вероятно това е стереотип, създаден от лошата слава на бързата храна, чипсовете и пържените картофи.
Днес ще се опитаме детайлно да ви разясним какво всъщност ще се случи с тялото ви, ако ежедневно консумирате картофи.
Какви са последиците от ежедневна консумация на любимите картофи
Знаете ли, че в картофената кора се съдържа огромно количество калий, който всъщност се грижи за здравето на сърцето?
Грешките, които винаги допускаме при пърженето на картофи и вредят на здравето ни
Пържените картофи са любими на малки и големи. Но при приготвянето им допускаме груби грешки, които вредят на здравето ни. Не е тайна,...
Те са богати и на витамин Ц, но по-голямата част от микроелементите се разрушават, след като картофът премине през термична обработка.
Защо трябва да държите нарязаните картофи във вода
По принцип в картофите не се съдържа холестерол, но много зависи от това как ги консумирате. Ако ги похапвате под формата на чипс и пържени, то вие им добавяте холестерол, чрез мазнините.
Вероятно не знаете, но тази храна е способна не само да засити глада ви, но и да ви помогне при стрес, както и да подобри здравето на кожата.
Възможно е картофите да покачат теглото и да имате сериозни проблеми след консумацията им, но това значи, че трябва непрекъснато да ядете точно тази храна, в комбинация със сирене, масло и други мазнини.
Най-вкусните картофи соте
Ако искате да направите бързо и лесно перфектните картофи соте, необходимо е да сте запознати с някои основни правила и хитрини за тяхн...
Съмняваме се, че го правите, затова сме категорични, че умерената им консумация няма да ви навреди.
Най-бързата и лесна рецепта за печени картофи
Не е случайност това, че много от специалистите по хранене ги препоръчват, като ги включват в редица диети. Дори съществува и популярната картофена диета.
Тя обаче не е най-подходяща, тъй като изключва консумацията на протеини, които са изключително важни за човешкия организъм.
Ако ви се хапват картофи, яжте ги без угризения, но не ги превръщайте в основна и ежедневна храна.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 26 април /валутен калкулатор/
Подреждането на детска стая не е лесно: не допускайте грешки
Как да се държим с мъж, който ни е наранил?
Плодове, които не трябва да ядете, ако искате да отслабнете
По какво може да се познае старият козунак
Какво задължително се яде на Лазаровден?
Как да проверим яйцата дали са пресни
Редактор:
Мария Стратиева