Най-добрата есенна диета с вкусни круши!
С тази невероятна диета с круши, за 7 дни може да помогне да свалите до 4 килограма.
Това, което е важно да запомните е да приемате много вода и след като сте консумирали круши изчакайте два часа преди да консумирате месо.
Крушите могат да вредят на някои хора
Ако огладнеете между храненията, може да хапвате по една круша, но отново се стремете да имате 2-3 часа пауза.
А за да подобрите метаболизма си и изгарянето на калории, зеленият чай ще ви помогне!
Меню за понеделник и вторник
Закуска: чаша кисело мляко, препечена филия ръжен хляб, 2 круши;
Обяд: 100 г пилешки гърди на скара или на пара, 50 грама сварен кафяв ориз;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
Меню за сряда и четвъртък
Медените круши в бутер тесто ще станат любимият ви десерт тази есен!
Супер вкусна рецепта за медени круши, обвити в хрупкаво бутер тесто, които ще подлудят всички у дома! Не е за вярване колко е вкусен &...
Закуска: 1 круша, 2 оризови хлебчета;
Обяд: 50 грама обезсолено сирене, филийка ръжен хляб, 3 круши;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
Не е за вярване колко е вкусен – сладкиш с круши и крема сирене
Плодовете и зеленчуците, които трябва да хапваме през есента
Есента е тук и ние трябва да се възползваме от сезонните есенни плодове и зеленчуци. Те са по -здравословни, имат по-богат вкус и като ...
Меню за петък, събота и неделя
Закуска: 100 грама постно говеждо месо, варено или на пара, 50 грама сварена елда;
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 морков, може и сварен, 2 круши;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
6 "невинни" признака, които карат жената да изглежда зле в очите на мъжа
10 признака на дъщеря, която е зависима от майка си
Това многогодишно цъфтящо растение e богат източник на витамини и минерали
Ядат ли се листата на червеното цвекло?
Как и кога да почистваме преди Великден?
Колко време трябва, за да втаса козунакът?
Яде ли се кората на райската ябълка?
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: круши
Предишна
