Вероятно не знаете, но макар и крушите да са по-сладки от ябълките, съдържат много по-малко захар, а това ги прави чудесни за диета.
Още: 3 изненадващи фактора, които причиняват косопад
Още: Най-високият мост в света вече е отворен за движение (ВИДЕО)
С тази невероятна диета с круши, за 7 дни може да помогне да свалите до 4 килограма.
Това, което е важно да запомните е да приемате много вода и след като сте консумирали круши изчакайте два часа преди да консумирате месо.
Крушите могат да вредят на някои хора
Още: Хората, родени на 3 дати, имат специална съдба: Те са смятани за странни, а мисията им е важна
Още: Не е кафе, не е и чай – природният енергиен хит, който експертите препоръчват
Ако огладнеете между храненията, може да хапвате по една круша, но отново се стремете да имате 2-3 часа пауза.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кестените - скритата супер храна на есента
Още: 5 упражнения, които ще ви подмладят с години – особено след 50
А за да подобрите метаболизма си и изгарянето на калории, зеленият чай ще ви помогне!
Меню за понеделник и вторник
Закуска: чаша кисело мляко, препечена филия ръжен хляб, 2 круши;
Още: Забрави ябълките: Този скромен плод буквално изгаря мазнините
Още: Психолог: Какво означава, когато някой ходи с ръце зад гърба си?
Обяд: 100 г пилешки гърди на скара или на пара, 50 грама сварен кафяв ориз;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
Меню за сряда и четвъртък
Закуска: 1 круша, 2 оризови хлебчета;
Обяд: 50 грама обезсолено сирене, филийка ръжен хляб, 3 круши;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
Не е за вярване колко е вкусен – сладкиш с круши и крема сирене
Меню за петък, събота и неделя
Закуска: 100 грама постно говеждо месо, варено или на пара, 50 грама сварена елда;
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 морков, може и сварен, 2 круши;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
