Вероятно не знаете, но макар и крушите да са по-сладки от ябълките, съдържат много по-малко захар, а това ги прави чудесни за диета.
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
С тази невероятна диета с круши, за 7 дни може да помогне да свалите до 4 килограма.
Това, което е важно да запомните е да приемате много вода и след като сте консумирали круши изчакайте два часа преди да консумирате месо.
Крушите могат да вредят на някои хора
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Още: Какъв църковен празник е на 2 май: Какво ТРЯБВА и НЕ трябва да се прави утре?
Ако огладнеете между храненията, може да хапвате по една круша, но отново се стремете да имате 2-3 часа пауза.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Един от най-загадъчните случаи във Ватикана: Безследно изчезналата 15-годишна Емануела
А за да подобрите метаболизма си и изгарянето на калории, зеленият чай ще ви помогне!
Меню за понеделник и вторник
Закуска: чаша кисело мляко, препечена филия ръжен хляб, 2 круши;
Още: Кои са най-известните думи от шопския диалект?
Още: Коя е най-добрата марина за печеното агнешко?
Обяд: 100 г пилешки гърди на скара или на пара, 50 грама сварен кафяв ориз;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
Меню за сряда и четвъртък
Закуска: 1 круша, 2 оризови хлебчета;
Обяд: 50 грама обезсолено сирене, филийка ръжен хляб, 3 круши;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
Не е за вярване колко е вкусен – сладкиш с круши и крема сирене
Меню за петък, събота и неделя
Закуска: 100 грама постно говеждо месо, варено или на пара, 50 грама сварена елда;
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 морков, може и сварен, 2 круши;
Вечеря: 2 круши;
Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
