Затрупани сте от работа, крайните срокове чукат на вратата, графикът ви е запълнен до другия месец. Кой ли изобщо има време за здравословно хранене в тези периоди?
Още: Какво се случва с тялото ви, ако не пиете една седмица кафе
Още: Пиенето на този сок може да понижи кръвното налягане в рамките на 2 седмици
Кои напитки да изберем в студеното време?
Определени храни обаче могат да ни помогнат много в борбата срещу стреса, пише Healh.com. Те съдържат комбинации от вещества, които регулират кръвната захар или намаляват напрежението чрез други въздействия.
Ето кои са 11-те най-полезни:
Още: Гастроентеролог: Пия я всяка сутрин, това е най-полезната напитка
Още: Малката грешка при измерване на кръвното, която всички правят – ето как да я избегнете
Овесена каша
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кръвообращението е ключът! Тези храни ще ви върнат енергията и здравето
Още: Експерти разкриват: Ето кога и как да пиете пробиотици за максимален ефект
Прясно мляко
Кисело мляко
Пуешки гърди
Още: Разликата между витамин D2 и D3: Кой е най-подходящ за вас
Още: Телешки колаген – за здрави стави и кости
Боровинки
КОИ СА ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ РАЗБЕРЕТЕ ТУК
