Идеалното време от деня за фитнес според възрастта ви
Учените са доказали, че има връзка между възрастта и това кога фитнес упражненията са най-ефективни за тялото ни.
Топ 10 от пролетния фитнес сезон на Actualno (ВИДЕО)
Селекция от първите 10 статии на Bestefficient с най-важните изводи, поуки и тук – там смешки, поднесени готови за директна консу...
Най-доброто време за упражнения е рано сутрин, ако сме на 20 или 30 години.
Ако сме на 40 или 50 г. - тогава препоръчително е да правим фитнес по обяд.
Ако сме на възраст над 50г. - времето за физическа активност е между 14:00 до 17:00ч. всеки ден.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Топ 3 на най-непредвидимите зодии в зодиака
Защо да се отървете от токсичната връзка е добре за вас?
Компрес от лук помага за болки в петите
Тези зодии се превръщат в най-добрите съпруги - вижте кои са те
Какво да правим при предозиране с магнезий
9 цитрусови плода, които заслужават място във вашия хладилник
4 начина да привлечете мъж Рак
Подкрепени от науката съвети за бързо и устойчиво отслабване
Редактор:
Любов Павлова
Етикети: фитнес Възраст изследване време от деня
Предишна
