Японски лекари съветват как да доживеем до 80
Експертите говориха за резултатите от своята работа на откритата руско-японска конференция "Курс към здравословно дълголетие в Русия", проведена в Москва, пише "Росийская газета".
В какво се крие тайната на японското дълголетие?
"Тайната на японското дълголетие е здравно осигуряване за всички.4 Това каза президентът на Световна медицинска асоциация д-р Йошитаке ...
От 1997 г. японските учени изучават скоростта на ходене при хора на възраст от 60 до 80 години. Анализът на резултатите позволява да заключим, че човек може да разчита на дълголетие, ако на възраст 70 години поддържа темпо на ходене от 1,5 метра в секунда.
Ако на тази възраст човек с обичайно темпо на ходене преодолее не повече от половин метър в секунда, тогава вероятността той да живее още 10 години е само 15-35%. Освен това при мъжете този показател е по-малък, отколкото при жените.
"Темпото на ходене може да служи като добър показател, който позволява точно да се прогнозира продължителността на живота на конкретен човек.
Колкото по-бързо се движи човек в обичайния за себе си режим, толкова по-дълго ще живее", обясни председателят на Японския национален център по гериатрия и геронтология, д-р Хиденори Арай.
Здравословният начин на живот невинаги помага за по-дълъг живот
Преждевременното стареене е заложено при някои хора в гените, така че не им помага дори здравословното хранене, спортуването и отказът ...
Учените от университета Макмастър (Канада) също изтъкнаха ходенето като ефективен начин да се живее по-дълго.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от АЗИЯ:
Банките в ОАЕ дават глътка въздух на хората след наводненията
Обидил мюсюлманите: В Индия се ядосаха на Нарендра Моди (ВИДЕО)
Военни хеликоптери се разбиха в Малайзия, 10 жертви (ВИДЕО и СНИМКИ)
Ким Чен Ун наблюдава учение, симулиращо "ядрена контраатака"
"Високо напрежение": "Хизбула" атакува израелска база с десетки ракети "Катюша"
Ново силно земетресение разлюля Тайван
Панихида и в Истанбул за 40 дни от кончината на патриарх Неофит
NYT: Израел е планирал голям удар по Иран, включително край Техеран
Терористична атака в Йерусалим в навечерието на Пасха (ВИДЕО 18+)
Редактор:
Тодор Беленски
Етикети: Дълголетие здраве Япония