Екип от учени, ръководен от Института за еволюционна антропология „Макс Планк“ в Лайпциг, в сътрудничество с 15 изследователи от различни страни, е провел най-мащабния и най-подробен анализ на различията в продължителността на живота между мъжките и женските бозайници и птици, съобщава „Сайънс дейли“.
Дълголетието не е нищо друго освен скъп избор на начин на живот – Брайън Джонсън може би ви е убедил в това. Или ако следвате Рамдев достатъчно дълго, може би сте изградили система от вярвания, в която си мислите, че трябва да правите всички тези свръхчовешки дихателни упражнения и нинджа разтягания, за да удължите малко жизнения си цикъл.
Въпреки че дълголетието не е линейно понятие и някои хора просто живеят по-дълго от други (поради гени), факт е, че поддържането на здравословен начин на живот е един от основните начини за увеличаване на продължителността на живота.
За някои витамини и добавки се твърди, че подобряват здравето и дълголетието. Въпреки че вярваме, че всички твърдения трябва да се разглеждат с доза скептицизъм, ново изследване установява, че витамин D може да ви помогне да живеете по-дълго и да остарявате здравословно.
Много хора избират дестинации за почивка в близост до морето, а желанието да живеят там завинаги не е случайно, тъй като според проучване, ако живеем в крайбрежни райони, това може да увеличи продължителността на живота ни и значително да подобри здравето ни.
Всеки иска да открие тайната на дългия, пълноценен живот. Често говорим за здравословна храна, спорт, спокойствие. Но понякога ключовите фактори се оказват далеч по-дълбоки и неочевидни — свързани не толкова с тялото, колкото с начина, по който живеем, мислим и се отнасяме към света около нас.
Астрологията, езотериката и нумерологията, предлага интересен поглед за съдбата на човек не само според зодията му и датата на раждане, но и според неговото име.
Япония е страната с най-висока продължителност на живота, особено при жените. Твърди се, че японската диета, богата на зеленчуци, риба и естествени продукти и с ниско съдържание на ултрапреработени продукти, насърчава по-доброто здраве и по-дългия живот, най-вече благодарение на ниската консумация на захар и сол.
Няколко ключови промени в начина на живот могат значително да увеличат шансовете ви за дълголетие. Първоначално не трябва да правите драстични промени, просто го направете постепенно.
Когато става въпрос за най-полезния за здравето чай, зеленият чай заема централно място. Но по отношеное на дълголетието има още една напитка, която си струва да добавите към диетата си.
Остаряването не е за страхливци: продължителността на живота на хората в страни с добро здравеопазване се увеличава почти непрекъснато през последните 100 години.
Диета, която помага да се увеличи продължителността на живота и дълголетието, включва бобови растения, пълнозърнести храни, пресни зеленчуци, ядки и натурални растителни масла, съобщава биогеронтологът и клетъчен биолог Валтер Лонго от Университета на Южна Калифорния.
Китай е известен със своята култура на здравословен начин на живот, която насърчава дълголетието. Много хора в тази страна живеят до 100 години благодарение на традициите и навиците, които поддържат тяхното физическо и психическо здраве.
Представете си идеална сутрин в живота си: Събуждате се от слънчевата светлина, надничаща през прозореца ви, чувствате се добре отпочинали, готови да хапнете енергизираща закуска, преди да започнете деня.
Когато става въпрос за най-полезния за здравето чай, зеленият чай заема централно място. Но по отношеное на дълголетието има още една напитка, която си струва да добавите към диетата си.
Астрологията, езотериката и нумерологията, предлага интересен поглед за съдбата на човек не само според зодията му и датата на раждане, но и според неговото име.
Китай е известен със своята култура на здравословен начин на живот, която насърчава дълголетието. Много хора в тази страна живеят до 100 години благодарение на традициите и навиците, които поддържат тяхното физическо и психическо здраве.
Много хора избират дестинации за почивка в близост до морето, а желанието да живеят там завинаги не е случайно, тъй като според проучване, ако живеем в крайбрежни райони, това може да увеличи продължителността на живота ни и значително да подобри здравето ни.
Япония е страната с най-висока продължителност на живота, особено при жените. Твърди се, че японската диета, богата на зеленчуци, риба и естествени продукти и с ниско съдържание на ултрапреработени продукти, насърчава по-доброто здраве и по-дългия живот, най-вече благодарение на ниската консумация на захар и сол.
Няколко ключови промени в начина на живот могат значително да увеличат шансовете ви за дълголетие. Първоначално не трябва да правите драстични промени, просто го направете постепенно.
Остаряването не е за страхливци: продължителността на живота на хората в страни с добро здравеопазване се увеличава почти непрекъснато през последните 100 години.
Диета, която помага да се увеличи продължителността на живота и дълголетието, включва бобови растения, пълнозърнести храни, пресни зеленчуци, ядки и натурални растителни масла, съобщава биогеронтологът и клетъчен биолог Валтер Лонго от Университета на Южна Калифорния.
Всеки иска да открие тайната на дългия, пълноценен живот. Често говорим за здравословна храна, спорт, спокойствие. Но понякога ключовите фактори се оказват далеч по-дълбоки и неочевидни — свързани не толкова с тялото, колкото с начина, по който живеем, мислим и се отнасяме към света около нас.
Представете си идеална сутрин в живота си: Събуждате се от слънчевата светлина, надничаща през прозореца ви, чувствате се добре отпочинали, готови да хапнете енергизираща закуска, преди да започнете деня.
Въпреки че дълголетието не е линейно понятие и някои хора просто живеят по-дълго от други (поради гени), факт е, че поддържането на здравословен начин на живот е един от основните начини за увеличаване на продължителността на живота.
За някои витамини и добавки се твърди, че подобряват здравето и дълголетието. Въпреки че вярваме, че всички твърдения трябва да се разглеждат с доза скептицизъм, ново изследване установява, че витамин D може да ви помогне да живеете по-дълго и да остарявате здравословно.
Дълголетието не е нищо друго освен скъп избор на начин на живот – Брайън Джонсън може би ви е убедил в това. Или ако следвате Рамдев достатъчно дълго, може би сте изградили система от вярвания, в която си мислите, че трябва да правите всички тези свръхчовешки дихателни упражнения и нинджа разтягания, за да удължите малко жизнения си цикъл.
Екип от учени, ръководен от Института за еволюционна антропология „Макс Планк“ в Лайпциг, в сътрудничество с 15 изследователи от различни страни, е провел най-мащабния и най-подробен анализ на различията в продължителността на живота между мъжките и женските бозайници и птици, съобщава „Сайънс дейли“.
Екип от учени, ръководен от Института за еволюционна антропология „Макс Планк“ в Лайпциг, в сътрудничество с 15 изследователи от различни страни, е провел най-мащабния и най-подробен анализ на различията в продължителността на живота между мъжките и женските бозайници и птици, съобщава „Сайънс дейли“.
Дълголетието не е нищо друго освен скъп избор на начин на живот – Брайън Джонсън може би ви е убедил в това. Или ако следвате Рамдев достатъчно дълго, може би сте изградили система от вярвания, в която си мислите, че трябва да правите всички тези свръхчовешки дихателни упражнения и нинджа разтягания, за да удължите малко жизнения си цикъл.
Въпреки че дълголетието не е линейно понятие и някои хора просто живеят по-дълго от други (поради гени), факт е, че поддържането на здравословен начин на живот е един от основните начини за увеличаване на продължителността на живота.
Библията е не само духовен и морален компас, но и книга, която съхранява истории за личности, оставили дълбока следа в човешката култура.
За някои витамини и добавки се твърди, че подобряват здравето и дълголетието. Въпреки че вярваме, че всички твърдения трябва да се разглеждат с доза скептицизъм, ново изследване установява, че витамин D може да ви помогне да живеете по-дълго и да остарявате здравословно.
Мария Браняс Морера, която се смята за най-възрастния човек в света, е живяла 117 години и 168 дни. Тя почина миналата година, август 2024 г.
Личният треньор Лусия Агуадо "подпали" социалните мрежи с нова публикация, свързана с предсказването на собствената ни смърт.
Много хора избират дестинации за почивка в близост до морето, а желанието да живеят там завинаги не е случайно, тъй като според проучване, ако живеем в крайбрежни райони, това може да увеличи продължителността на живота ни и значително да подобри здравето ни.
Всеки иска да открие тайната на дългия, пълноценен живот. Често говорим за здравословна храна, спорт, спокойствие. Но понякога ключовите фактори се оказват далеч по-дълбоки и неочевидни — свързани не толкова с тялото, колкото с начина, по който живеем, мислим и се отнасяме към света около нас.
Има специфични географски райони, които се характеризират с по-голяма продължителност на живот и с по-ниски нива на хронични заболявания.
Астрологията, езотериката и нумерологията, предлага интересен поглед за съдбата на човек не само според зодията му и датата на раждане, но и според неговото име.
Япония е страната с най-висока продължителност на живота, особено при жените. Твърди се, че японската диета, богата на зеленчуци, риба и естествени продукти и с ниско съдържание на ултрапреработени продукти, насърчава по-доброто здраве и по-дългия живот, най-вече благодарение на ниската консумация на захар и сол.
Няколко ключови промени в начина на живот могат значително да увеличат шансовете ви за дълголетие. Първоначално не трябва да правите драстични промени, просто го направете постепенно.
С напредване на възрастта хората трябва редовно да правят клекове у дома, тъй като това упражнение може да помогне за постигане на дълголетие.
Когато става въпрос за най-полезния за здравето чай, зеленият чай заема централно място. Но по отношеное на дълголетието има още една напитка, която си струва да добавите към диетата си.
Остаряването не е за страхливци: продължителността на живота на хората в страни с добро здравеопазване се увеличава почти непрекъснато през последните 100 години.
Диета, която помага да се увеличи продължителността на живота и дълголетието, включва бобови растения, пълнозърнести храни, пресни зеленчуци, ядки и натурални растителни масла, съобщава биогеронтологът и клетъчен биолог Валтер Лонго от Университета на Южна Калифорния.
Ползите от кафето са неоспорими – проучвания показват, че то намалява риска от инфаркт и инсулт, увеличава мускулната маса и удължава живота.
Китай е известен със своята култура на здравословен начин на живот, която насърчава дълголетието. Много хора в тази страна живеят до 100 години благодарение на традициите и навиците, които поддържат тяхното физическо и психическо здраве.
Представете си идеална сутрин в живота си: Събуждате се от слънчевата светлина, надничаща през прозореца ви, чувствате се добре отпочинали, готови да хапнете енергизираща закуска, преди да започнете деня.
