Кой алкохол съдържа най-малко калории - ще останете изненадани
Диетолог Елена Соломатина споделя, че съдържанието на калории в алкохолните напитки е в пряка зависимост от съдържанието на етилов алкохол. Специалистът допълва, че един грам етилов алкохол съдържа 7 килокалории - в това отношение алкохолът надминава дори захарта. Това обяснява факта защо консумацията му вреди на фигурата.
Кой алкохол е с най-малко калории?
"Светлата бира и сухото вино са най-малко вредният алкохол за фигурата", споделя д-р Соломатина. Със сигурност присъствието на бирата в този списък ви изненадва.
Също така в него влиза и ябълков сайдер (без добавена захар) и Блъди Мери - коктейл, приготвен с натурален доматен сок.
Д-р Соломатина допълва, че дори слабият алкохол има способността да „възбужда“ апетита. По този начин човек неусетно поема големи количества храна.
Лекарят съветват алкохолът да се консумира със зеленчукови салати, морски дарове и риба. По правило тези ястия се сервират със сухо бяло вино. Но според експерта те могат да се съчетаят с всеки алкохол.
Лекар: Това е единственият алкохол, който сваля холестерола, ако се консумира умерено
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист! Не забравяйте, че консумацията на алкохол вреди на здравето!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Ще работи ли кето диетата за вас, ако имате диабет тип 2
Най-добрата пролетна билка за костите и холестерола
Лекар: Тези лекарства повишават риска от високо кръвно
Бързо отслабване: Яжте този зеленчук поне 2 пъти седмично
Учени: Това е най-добрият сок за сърцето
7 алкални храни, които предпазват от инфаркт и наднормено тегло
Столична дентална клиника предлага безплатни прегледи за деца
3 симптома на много опасни заболявания, които е лесно да пропуснете
Редактор:
Таня Станоева