Бадемовите ядки са наситени с протеини, здравословни мазнини и фибри, които представляват ценни хранителни вещества. Д-р Карла Леал ни разяснява...

Как да попълним недостига на витамин след дълга зима? Вносните зеленчуци и плодове са малко полезни  извън сезона, така че много хора прибягват...

Бадемите и орехите, които често се смятат за хранителни източници, са придобили огромна популярност не само заради изискания си вкус, но и заради...

Бадемът е богат на фибри, протеини и полезни мазнини – иначе казано, с хранителен профил, който подсигурява множество ползи за здравето....

Често се говори за здравословните ползи, които допринасят бадемите. Кои са главните от тях, ни обяснява д-р Маргарита Корольова.  Ползи...

Биотинът, известен още като витамин В7, е един от основните витамини от В-комплекс, който помага за превръщането на храната в енергия. Този микронутриент...

Ежедневната консумация на 10 бадема дневно може да бъде от полза не само за цялостното благосъстояние на тялото, но и конкретно за нивата на кръвната...

Ново революционно проучване разкри истината за това дали можете да ядете бадеми всеки ден и какво ще се случи с тялото ви. Ползи от бадемовите...

Бадемите са крайно полезни ядки, богати на протеини, фибри и здравословни мазнини. Понеже изобилстват още и с антиокислители като танини, флавоноиди...

Докато повечето ядки могат лесно да се впишат в план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, някои видове са с особено ниско съдържание на...

Бадемовото брашно е популярна алтернатива на традиционното пшенично брашно. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, пълен с хранителни вещества...

Нови изследвания показват, че добавянето на бадеми към нискокалорична диета може да помогне на хората да намалят кръвната захар и кръвното налягане,...

Изследователите казват, че бадемите имат редица ползи за здравето, включително възстановяване след тренировка. В проучване, финансирано...

Бадемите са популярна закуска, която е богата на много хранителни вещества, включително фибри и здравословни мазнини. Те също така са отличен...

Бадемите често са определяни като суперхрана и за това има основателна причина. Тези пълни с хранителни вещества ядки са не само вкусни, но и осигуряват...

Добрият сън е изключително важен за цялостното ви здраве. Може да намали риска от развитие на определени хронични заболявания, да поддържа...

Нови изследвания показват, че добавянето на бадеми към нискокалорична диета може да помогне на хората да намалят кръвната захар и кръвното налягане,...

Бадемите са едни от най-популярните и вкусни полезни храни. Богати са на хранителни вещества, включително здравословни мазнини, антиоксиданти,...

През последните години науката се доближи до намирането на идеалния продукт за поддържане на здравето и контрол на теглото. Изследванията на...

Бадемите изобилстват от витамини, минерали и куп хранителни вещества. Консумацията на поне 4 ядки на ден води до осезаеми промени в здравословното...