Здравословно хранене по време на почивка
Не се лишавайте, все пак сте на почивка и някои отклонения са позволени
Подгответе се добре. Носете си храна, която е здравословна, за да не бъдете изкушени от висококалоричните закуски. Постарайте се да не преяждате вечерно време.
Изберете си ядене внимателно - има толкова голям избор, дори и в заведенията за бързо хранене. Да, може би е трудно да се яде салата, докато карате, но има и други опции. Просто си помислете колко много калории съдържа един хамбургер.
Не се лишавайте, все пак сте на почивка и някои отклонения са позволени. Единственото, което не трябва да правите, е да прекалявате.
Продължете да правите упражнения. Ваканцията не е причина да спрете да се движите. Всъщност това ви дава страхотни възможности да изпробвате нещо ново.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ШОУБИЗНЕС:
Първи думи на Венелин Венков след новината, че напуска "Ку-Ку бенд"
Продават имението на Матю Пери, в което той така и не успя да живее
Наградата, за която Ози Озбърн отчаяно мечтае
Разпад: Венков и Невена напускат "Ку-ку бенд"
Крисчън Слейтър очаква четвърто дете
Алек Болдуин призна, че е изшмъркал кокаин колкото от "Земята до Сатурн и обратно"
Нова любовна двойка в Hell's Kitchen (СНИМКИ)
40 дни мълчание: Филип Киркоров с обет заради атентата в "Крокус" (ВИДЕО)
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здравословно хранене
Предишна
