Новини за фитнес
-
Ето защо е безсмислено да ходиш на фитнес, ако не спазваш хранителен режим Любопитно 1808
Какво се случва, ако тренирате без диета? Е, това зависи от вашите намерения. Ако се надявате да спечелите сила или гъвкавост, упражненията са...
-
4 неща, които е по-добре да купувате втора употреба Любопитно 4300
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които...
-
Стартира уникална платформа за онлайн фитнес Още спорт 3299
Последните събития в глобален мащаб тласнаха десетки бизнеси към дигитализацията. Фитнес индустрията не прави изключение. Доказателство...
-
Влезте бързо във форма и завинаги Любопитно 1350
Всеки ден сме изправени пред различни предизвикателства, както в личния, така и в професионалния си живот. Проблеми в отношенията, конфликти...
-
Не прекалявай с планка! Колко време и колко пъти е добре да го правим Любопитно 20435
Популярното упражнение за стягане на мускулите на цялото тяло, наречено планк, е ефикасно за основата на торса. То помага за стягане на коремните...
-
Отлагането на упражнения стресира психиката ни - как да го избегнем Здраве 4161
Има своеобразна епидемия, едновременно с глобалната пандемия. Парадоксът на упражненията при стреса е подкрепен от проучване от април 2021...
-
За промяната, постоянството, прогреса и пречките по пътя (ВИДЕО) Спорт и здраве - #Вкъщи 4889
Как да имаш планове за каквото и да било, щом не е ясно утре какво ще се случи? Парадоксално, но опитът показва, че при толкова драстични промени...
-
Сигналите, които ви изпраща тялото, че прекалявате с тренировките Здраве 2644
Факт е, че нито една програма за обучение не отчита външните натоварвания, като ангажименти на работното място, ремонти на къщи или пътуване из...
-
Бонуси за спорт на работното място в Швеция Европа 1069
Три часа спорт през работното време, допълнителни плащания за времето, прекарано във фитнеса и допълнителна ваканция - все повече работодатели...
-
Брейк шоу, стрийт фитнес и паркур в Ърбан зоната тази неделя Общество 1931
Страхотно шоу са подготвили организаторите от „София – европейска столица на спорта“ в традиционната Ърбан зона „Спортувай...
-
Лекар съветва как да се справим с последствията от COVID-19 върху организма ни Любопитно 4267
Все повече хора след прекарана коронавирусна инфекция са изправени пред постковид синдроми. Как да върнем тялото си към нормалните му функции...
-
Ето защо не трябва да правите само кардио във фитнеса Здраве 3101
Идвайки във фитнес клуб, начинаещите се питат: кое е по-добро за отслабване, кардио или силови тренировки? Може да изглежда, че прекарването...
-
Лайфстайл верига върна хората във фитнесите със супер оферта! Общество 934
В началото на седмицата, в която по традиция се боядисват яйца, по случай Великден от най-популярната лайфстайл верига Pulse Fitness & Spa...
-
Ползите от Пилатес, които правят тренировката източник на здраве Здраве 4094
Пилатесът е тренировка, която използва малки повтарящи се упражнения за изграждане на сила и гъвкавост. Въпреки че е известен като основен фокус...
-
4 неща, които е по-добре да купувате втора употреба Любопитно 10563
Купуваме нови продукти, защото по презумция смятаме, че са по-добри. Разбира се, това е вярно в общия случай, но има и определени вещи, при които...
-
Част от мерките срещу коронавируса падат - ето какво почва да работи от 1 април Общество 2115
От днес, 1 април, се допускат посещенията в кина, театри, музеи, галерии, библиотеки и циркови представления при заетост на не повече от 30% от...
-
Най-големите грешки, които допускаме след спорт Любопитно 997
Колко време е добре да изчакаме след тренировката, преди да седнем на масата и какви храни е добре да консумираме? Може ли да пропуснем стречинга...
-
С какво са опасни интензивните тренировки? Здраве 1799
Ново проучване намеква, че прекомерното физическо натоварване може да навреди на вашите митохондрии, генераторите на енергия, намиращи се...
-
Постигнете съвършено тяло само с няколко лесни стъпки Любопитно 1712
Да поддържате перфектна форма през целия ден не е толкова сложно. Нужно е само да следвате няколко лесни и елементарни стъпки и няма да имате трудности...
-
Стартира платформата на Next Level за „Красив ум в красиво тяло“ Здраве 8304
Днес стартира платформата „Красив ум в красиво тяло“ на верига концептуални фитнеси “Next Level”. Идеята на проекта...