Благодарение на науката, във фитнес залите ще се псува все по-често. Ново проучване добавя още доказателства към тезата, че псуването може да ни помогне да освободим вътрешната си сила, подобрявайки физическата си форма, помогайки ни да преодолеем определени психологически бариери.
Физическите упражнения изглеждат различно на 16 години, отколкото на 60. Това, което се усеща като енергизиращо и укрепващо костите в младостта, може да се окаже натоварващо за ставите в средната възраст или опасно в по-късните години.
В свят, в който упражненията често са доминирани от тежести, фитнес машини и интензивни тренировки, се появи неочаквана тенденция, която привлича вниманието на хиляди потребители в различни социални мрежи: тренировки с метли.
За хората, които не харесват методичните фитнес тренировки, ежедневните домашни задължения и енергичните дейности все пак могат да бъдат полезни за сърцето.
Да живееш в столицата означава да бъдеш в непрекъснато движение. Защото София не спира дори за миг. Сутрешни срещи в центъра, бизнес обеди, вечерни разходки край жълтите павета.
Фитнесът е различен за всеки от нас. Някои го възприемат като грижа за себе си, други гледат на него като задължение, а трети предпочитат да се забавляват.
Най-хубавите места безспорно са онези, които ни карат да забравим, че се намираме в града. Където се чувстваме приятно, свободно и в пълен покой, а от тревогите на забързаното ежедневие е останал само далечен спомен.
Днес здравето и добрата физическа форма заемат водещо място сред нашите приоритети. Съвременният начин на живот изисква баланс между движение, релакс и грижа за тялото.
Ето един сценарий, който е познат на всички: В средата на тренировката тялото ви се сгромолясва. Това може да се случи, независимо дали става въпрос за спининг, дълго бягане или йога сесия - и не е никак забавно.
Спортът е от съществено значение за загубата на тегло, но много по-важно е правилното хранене. Редовните физически упражнения имат много ползи за вашето здраве.
Ромският славей Софи Маринова винаги умее да направи шоу, независимо дали е на сцената или във фитнес залата. Доказателство за това е първата и по всичко личи последна тренировка на гласовитата изпълнителка, която тя публикува в социалните мрежи.
Най-хубавите места безспорно са онези, които ни карат да забравим, че се намираме в града. Където се чувстваме приятно, свободно и в пълен покой, а от тревогите на забързаното ежедневие е останал само далечен спомен.
Днес здравето и добрата физическа форма заемат водещо място сред нашите приоритети. Съвременният начин на живот изисква баланс между движение, релакс и грижа за тялото.
За хората, които не харесват методичните фитнес тренировки, ежедневните домашни задължения и енергичните дейности все пак могат да бъдат полезни за сърцето.
Фитнесът е различен за всеки от нас. Някои го възприемат като грижа за себе си, други гледат на него като задължение, а трети предпочитат да се забавляват.
Ромският славей Софи Маринова винаги умее да направи шоу, независимо дали е на сцената или във фитнес залата. Доказателство за това е първата и по всичко личи последна тренировка на гласовитата изпълнителка, която тя публикува в социалните мрежи.
Да живееш в столицата означава да бъдеш в непрекъснато движение. Защото София не спира дори за миг. Сутрешни срещи в центъра, бизнес обеди, вечерни разходки край жълтите павета.
Благодарение на науката, във фитнес залите ще се псува все по-често. Ново проучване добавя още доказателства към тезата, че псуването може да ни помогне да освободим вътрешната си сила, подобрявайки физическата си форма, помогайки ни да преодолеем определени психологически бариери.
В свят, в който упражненията често са доминирани от тежести, фитнес машини и интензивни тренировки, се появи неочаквана тенденция, която привлича вниманието на хиляди потребители в различни социални мрежи: тренировки с метли.
Ето един сценарий, който е познат на всички: В средата на тренировката тялото ви се сгромолясва. Това може да се случи, независимо дали става въпрос за спининг, дълго бягане или йога сесия - и не е никак забавно.
Спортът е от съществено значение за загубата на тегло, но много по-важно е правилното хранене. Редовните физически упражнения имат много ползи за вашето здраве.
Физическите упражнения изглеждат различно на 16 години, отколкото на 60. Това, което се усеща като енергизиращо и укрепващо костите в младостта, може да се окаже натоварващо за ставите в средната възраст или опасно в по-късните години.
Благодарение на науката, във фитнес залите ще се псува все по-често. Ново проучване добавя още доказателства към тезата, че псуването може да ни помогне да освободим вътрешната си сила, подобрявайки физическата си форма, помогайки ни да преодолеем определени психологически бариери.
Физическите упражнения изглеждат различно на 16 години, отколкото на 60. Това, което се усеща като енергизиращо и укрепващо костите в младостта, може да се окаже натоварващо за ставите в средната възраст или опасно в по-късните години.
На представянето на новата книга на Лилия Илиева "Заведи ме в теб" сред гостите бе и княгиня Калина заедно с нейния съпруг Китин Мунюс.
В свят, в който упражненията често са доминирани от тежести, фитнес машини и интензивни тренировки, се появи неочаквана тенденция, която привлича вниманието на хиляди потребители в различни социални мрежи: тренировки с метли.
За хората, които не харесват методичните фитнес тренировки, ежедневните домашни задължения и енергичните дейности все пак могат да бъдат полезни за сърцето.
Да живееш в столицата означава да бъдеш в непрекъснато движение. Защото София не спира дори за миг. Сутрешни срещи в центъра, бизнес обеди, вечерни разходки край жълтите павета.
Фитнесът е различен за всеки от нас. Някои го възприемат като грижа за себе си, други гледат на него като задължение, а трети предпочитат да се забавляват.
Най-хубавите места безспорно са онези, които ни карат да забравим, че се намираме в града. Където се чувстваме приятно, свободно и в пълен покой, а от тревогите на забързаното ежедневие е останал само далечен спомен.
Знаете ли колко нелогично е хората да вземат ескалатори и асансьори и след това да отидат във фитнеса, за да използват машината за стълби?
Княгиня Калина Сакскобургготска в последните години е безспорен пример за страхотна физическа форма и редовни тренировки.
Отново е тази част на годината, в която всеки иска да се промени. Хората целеполагат, устремени са към по-доброто и различното.
Комисията за защита на потребителите (КЗП) е започнала масови проверки за безопасността на предоставяните услуги във фитнес центровете в страната.
Днес здравето и добрата физическа форма заемат водещо място сред нашите приоритети. Съвременният начин на живот изисква баланс между движение, релакс и грижа за тялото.
Настинките, грипът и други неприятни болести редовно нахлуват, за да объркат грижливо планираното ви ежедневие, включително тренировката.
Ето един сценарий, който е познат на всички: В средата на тренировката тялото ви се сгромолясва. Това може да се случи, независимо дали става въпрос за спининг, дълго бягане или йога сесия - и не е никак забавно.
Предтренировъчна е всяка добавка, за която се твърди, че повишава ефективността на тренировката, ако я консумирате предварително.
Спортът е от съществено значение за загубата на тегло, но много по-важно е правилното хранене. Редовните физически упражнения имат много ползи за вашето здраве.
Ромският славей Софи Маринова винаги умее да направи шоу, независимо дали е на сцената или във фитнес залата. Доказателство за това е първата и по всичко личи последна тренировка на гласовитата изпълнителка, която тя публикува в социалните мрежи.
Искате най-накрая да започнете да тренирате или пък наскоро сте започнали, но имате нужда от няколко съвета за тренировките?
Искате да започнете да живеете по-здравословно или пък вече сте направили първата крачка, но не ви е съвсем ясно точно как да продължите?
