Новини за сън
-
Кардиолог: Спането в тази поза може да повлияе на здравето на сърцето Здраве 110442
Известно е, че качественият сън е от съществено значение за доброто здраве, особено на сърцето. Изследванията показват, че лошият сън може да...
-
5 най-добри чая за дълбок сън Любопитно 68520
Качественият сън е от съществено значение за цялостното благосъстояние, а включването на определени чайове в рутинната ви програма преди лягане...
-
4 изпитани скандинавски трика за по-добър сън Полезно 7103
В забързания свят, в който живеем, постигането на добър нощен сън може да бъде предизвикателство. Скандинавският начин на живот, известен с това,...
-
Причини за неприятна миризма в стаята след сън, как да се справим с нея Любопитно 6703
След спокоен сън нищо не трябва да нарушава приятното усещане за сутрешна свежест. Доста често обаче установяваме, че в стаята има неприятна миризма,...
-
Какво се случва с тялото, ако всяка вече заспивате след полунощ Здраве 6461
Заспиването след полунощ може да доведе до стрес, метаболитни проблеми, тревожност, депресия и биполярно разстройство. Дилип Гуде, старши...
-
Безсъние и болести: Избягвайте тези 7 растения в дома си Любопитно 6020
Добрият сън е от решаващо значение за цялостното благополучие, а средата, която създаваме в домовете си, играе важна роля за осигуряването на...
-
Колко часа трябва да спим в зависимост от възрастта ни Здраве 5138
Сънят е основен аспект на цялостното благосъстояние, а необходимото количество сън е различно за различните възрастови групи. Значението на...
-
Защо по време на сън тече слюнка? Любопитно 4691
Производството на слюнка е естествен и непрекъснат процес в човешкото тяло, който подпомага храносмилането и поддържа здравето на устната кухина....
-
От колко часа сън се нуждае всяка зодия? Хороскоп 4433
Въпреки че е важно всеки да спи добре, необходимото количество сън може да варира при различните хора. Интересно е, че любителите на астрологията...
-
Кои стайни растения могат да подобрят съня ви? Любопитно 3839
За много от нас качественият сън се превръща в лукс, а не в нещо, което приемаме за даденост. Тихата и дълбока почивка играе ключова роля за цялостното...
-
Имате проблеми със съня - разберете какви грешки допускате Любопитно 3619
Статистиката показва, че 35% от възрастните хора спят по-малко от 7 чана, а това количество сън оказва негативно влияние върху тяхното здравословно...
-
Кои зодии се нуждаят от най-много сън - обятията на Морфей са им любими! Хороскоп 3565
Сънят е от изключителна важност за нашето здраве и благополучие. Някои хора обаче имат нужда от повече време пред пухкавата възглавница, отколкото...
-
Лекар: Това са най-лошите пози за сън Здраве 3533
Неправилната поза по време на сън може да причини сериозни проблеми с долната част на гърба и мускулите, предупреждава д-р Лю Чун. Най-лошите...
-
За здрав и дълбок сън - изберете някой от тези чайове Любопитно 3493
Има неща, които са незаменими в живота ни и едно от тях определено е чаят. В тази статия ще разгледаме шест чая, които са освен много вкусни, но и могат...
-
Защо се стряскаме точно при заспиване? Любопитно 3343
Забелязали ли сте как тялото ви, заспивайки, внезапно е пронизано от кратък спазъм? Какво причинява това неконтролируемо потрепване и дали е...
-
Направете това в спалнята си и ще забравите за безсънието Любопитно 2865
Часовникът, обикновено считан за неразделна част от интериора на спалнята, може да бъде източник на ненужен стрес и среднощно будуване. Въпреки...
-
Осъзнато сънуване – каква е причината за този феномен Любопитно 2175
Случвало ли ви се е да осъзнавате, че сънувате и дори да се опитвате да се събудите, ако сънят е лош или ви притеснява по някакъв начин? Ако това ви е...
-
Оказват ли влияние земните магнитни полюси върху съня? Ето какво казват учените Любопитно 1856
Мнението на съвременни френски, немски, съветски и американски учени е, че най-добър е сънят, когато се легне с главата на север, а краката на юг. Това,...
-
Ето какво трябва да знаете за сънят на новороденото Полезно 1079
Кога и колко спят новородените? Бебетата се нуждаят от сън, за да растат и да се развиват добре. За новородените това обикновено са 14-17 часа...
-
Ако искате да се събуждате по-лесно, направете това Любопитно 901
Събуждането с чувство на свежест и готовност за работа е цел, към която мнозина се стремят, но често тя остава непостижима. Включването на няколко...