Кардиолог: Спането в тази поза може да повлияе на здравето на сърцето

108046
Кардиолог: Спането в тази поза може да повлияе на здравето на сърцето
Снимка: Thinkstock

Известно е, че качественият сън е от съществено значение за доброто здраве, особено на сърцето. Изследванията показват, че лошият сън може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Но знаете ли, че позата, в която спим е от съществено значение за здравето на сърцето?

Вижте още: Промени в лицето, които говорят за сериозни заболявания

"Спането на лявата страна може да причини фини промени в позицията на сърцето ви. Някои хора дори се чувстват неудобно да спят на лявата си страна, особено ако имат сърдечна недостатъчност или наскоро им е имплантиран пейсмейкър", казва кардиологът д-р Леонард Ганц 

Позата при сън може да предизвика определени симптоми

"Сърцебиенето и необичайните сърдечни удари може да са по-забележими при някои хора, които лежат или спят на лявата си страна. Не е ясно обаче дали лежането на лявата страна увеличава шансовете за развитие на аритмия и влияе върху прогресията на заболяването", добави д-р Ганц.

Затова кардиологът съветва тези, които усещат промени в работата на сърцето, когато лежат на лявата си страна, да изберат друга поза. 

Вижте още: Три сериозни признака на сърдечно заболяване, които могат да се видят в очите

Коя е най-добрата поза за сън за здравето на сърцето?

Понастоящем няма достатъчно изследвания, за да се докаже коя поза за сън е най-добра за здравето на сърцето ви, ако нямате сърдечно заболяване. Най-важното е да си почивате добре. Известно е, че лежането по гръб може да влоши белодробния оток при хора със застойна сърдечна недостатъчност. 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Кой е най-добрият лек за схванат врат

Това са най-добрите храни за забавяне на стареенето

Лекар: Сутрин НЕ ставайте от леглото, докато НЕ направите това

Витамините и храните, които разреждат кръвта

Лекар: Правете това за здрави стави

Не само диета - това са най-добрите начини за предпазване от диабет

Домашен сироп от риган, който помага при кашлица: Ето как да си го приготвите

За здраве и дълголетие консумирайте тези продукти

2 храни, които ядем всеки ден, но те водят до инсулинова резистентност

Какво се случва с кръвното, ако спрете да ядете яйца

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com