Кои стайни растения могат да подобрят съня ви?

3682
Кои стайни растения могат да подобрят съня ви?
Снимка: iStock

За много от нас качественият сън се превръща в лукс, а не в нещо, което приемаме за даденост. Тихата и дълбока почивка играе ключова роля за цялостното физическо и емоционално благополучие. Знаете ли, че ключът към подобряването на вашия сън може да се крие точно във вашите спални? Експерти по цветята казват, че някои стайни растения могат да бъдат тайно оръжие в борбата срещу стреса и безсънието.

Три стайни растения, които ще подобрят съня ви

Първото растение, за което става дума, е лавандулата . С деликатния си аромат и успокояващи свойства, лавандулата отдавна е известна със способността си да създава атмосфера на спокойствие и релаксация. Много спа центрове използват лавандулови масла, за да създадат атмосфера на блаженство и мир. Спалнята ви също може да се превърне в убежище на спокойствието, ако поставите саксия с жива лавандула или китка суха лавандула до леглото си. Експертите подчертават, че добавянето на лавандула към вашия интериор не само ще помогне в борбата с безсънието, но и ще изпълни пространството ви с невероятен аромат, който ще ви отпусне.

Безсъние и болести: Избягвайте тези 7 растения в дома си

Второто растение, спатифилум , или както още го наричат ​​„женско щастие“, предлага още един начин да подобрите съня си. Това грациозно растение със своите изящни зелени листа и нежни бели цветове не само краси интериора ви, но и подобрява качеството на въздуха във вашата спалня. Чрез филтриране на въздуха и повишаване на влажността, спатифилумът ви помага да дишате по-лесно, което е особено важно за тези, които страдат от алергии или проблеми с дишането по време на сън. Спатифилумът ще ви помогне да се събудите по-отпочинали и подготвени за деня.

И накрая, третото растение, Сансевиериа, или "свекървен език", както го наричат, е идеалното допълнение към вашата спалня. Със своите дълги, здрави листа, растението не само добавя зеленина към вашия интериор, но също така действа като естествен пречиствател на въздуха. За разлика от повечето растения, то е способно да абсорбира въглероден диоксид и да отделя кислород дори през нощта, което я прави идеален спътник за сън. Повишените нива на кислород, осигурени от Сансевиериа, не само ви помагат да заспите по-бързо, но също така подобряват цялостното ви психическо благополучие, като повишават енергията и настроението ви.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Хем супер лесни, хем много красиви прически за дълга коса

Какво се прави при ужилване от стършел

С какво задължително се маже козунака отгоре, за да не прегори?

Как най-лесно се боядисват яйцата?

Това е опасно: 10 храни с палмово масло, които никога не трябва да ядете

Освен болка - ужилването от коприва носи и ползи

Какво привлича мравките в нашия дом

Как да общуваме с хората, така че да ни харесат?

Намериха 1800-годишен минипортрет на Александър Велики в поле в Дания

Знаете ли какво привлича гръмотевиците

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com