Новини за безсъние
-
Тези 3 напитки гонят безсънието - пийте поне една от тях всяка вечер Здраве 130090
Безсънието се отразява негативно не само на работоспособността си, но и на здравето ни като цяло. Сънят трябва да е пълноценен, не само за да си...
-
Ядката, която подобрява съня и бори безсънието Здраве 35214
Въпреки че основната причина за безсънието е свързана с психическо благополучие, предполага се, че причината може да бъде и липсата на определено...
-
Ако сте над 50 години, откажете се от тези навици, за да спите добре Здраве 34406
Ако сте над 50 години и често имате проблеми със съня, това може да се дължи не само на естественото стареене на тялото, но и на някои хранителни навици. Според...
-
Цветята, които трябва да имате в дома си, за да се избавите от тревожността и безсънието Любопитно 27730
Някои от цветята, които отглеждаме у дома, имат способността не само да отблъскват насекомите, но и да прогонват тревожността и да се справят с...
-
Страдате от безсъние? Тези 5 напитки ще ви спасят! Полезно 23263
Сънят е от изключително важно значение, но той понякога просто не иска да дойде. За да избегнете приспивателните, към които може да развиете зависимост,...
-
Пийте всяка вечер тази напитка с банан и ще забравите не само за безсънието Здраве 21066
Тази напитка с банан е отлично средство за справяне не само със стреса и безсънието, но и с още куп други проблеми. Нейната тайна се крие във високите...
-
Лекар: Никога не изхвърляйте корите на ябълките! Здраве 20006
Не бързайте да изхвърляте корите, след като обелите ябълките – именно в тях се съдържа много полезни вещества. Ползите от ябълковата...
-
Колко време може да издържите без сън и какви са последствията? Полезно 10235
Ефектите при лишаване дълго време от сън са на лице още след три четири нощи – а именно започват халюцинации. Най-дългото регистрирано време...
-
Какво ще стане, ако не спим? Любопитно 9074
Към какви заболявания сте предразположени и колко дълго ще живеете, ако спите по 6-8 часа на ден или 10 часа? Какво се случва, ако не спите 11 дни? Какво...
-
Храните, които ще предотвратят безсънието Любопитно 8989
Диетологът, доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург разкрива пред аудиторията какво е добре да ядем, за да успеем да си подсигурим по-добър...
-
Истина ли е това, че бананите и кашкавалът ни помагат да заспим Полезно 7560
Ако човек умее правилно да подбира продуктите, които консумира, би могъл да подпомогне заспиването и да подобри качеството на съня си. Ако обаче...
-
5 доказани вреди от смартфона за здравето ни Любопитно 7241
Смартфонът почти се превърна в част от нашето тяло. Заспиваме със смартфон до главата си, посягаме към него сутрин веднага след събуждане. Чувстваме...
-
Учените предупреждават за опасните последици от липсата на сън Любопитно 4388
Липсата на сън увеличава риска от натрупване на мазнини, особено на тези нездравословни мазнини, които виждаме по корема. Това заключение направиха...
-
Това са зодиите, които често се измъчват от БЕЗСЪНИЕ Любопитно 3303
Проблемите със съня са едно сериозно бреме за днешните поколения, чието динамично ежедневие дава своите отражения във всеки един аспект. Но знаете...
-
Не подценявайте опасността от безсънието Здраве 3057
Нарушенията на съня са показател за лошо психично здраве, заяви пред РИА Новости главният психиатър на Москва Георгий Костюк. "Една от първите...
-
Изгасете осветлението: лекар не съветва практикуване на радикални средства срещу безсъние Интересно 2956
В последните години се наблюдава значително увеличение на допълнителен прием на хормона на съня – мелатонин, твърди сомнологът Лурдес...
-
Не правете тези неща през нощта Любопитно 2647
Може да не го осъзнавате, но сънят е основна част от живота ни. Милиони хора по света изпитват проблеми със съня всяка вечер и много от тях не знаят...
-
Ако страдате от тревожност и безсъние, ТЕЗИ 5 билки са за вас Любопитно 2218
Успокоителните медикаменти, които ще открием в аптечната мрежа, често са по-вредни за нас, отколкото да има полза от тях. Те причиняват пристрастяване...
-
Какво става ако не спиш Любопитно 1716
Повечето от нас отделят само 5-7 часа на нощ за почивка и рестарт. Уви, това време не е достатъчно, казват лекарите. Какво става, ако не спиш Според...
-
Менопаузата и безсънието са свързани Любопитно 1345
Понякога нарушенията на съня са често срещани сред жените в средна възраст, това нараства сред жените в перименопауза/постменопауза. Нарушенията...