Страдате от безсъние? Тези 5 напитки ще ви спасят!

Сънят е от изключително важно значение, но той понякога просто не иска да дойде. За да избегнете приспивателните, към които може да развиете зависимост, ви предлагаме пет напитки, които да ви успокоят и да заспите по-бързо:

Още: 5 минути и крановете ще блестят: Трябва ви перилен препарат и ТОВА

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 8 август /валутен калкулатор/

Топло мляко с мед

Тази комбинация е известна още от нашите баби и тя лесно и бързо приспива. Просто стоплете прясното мляко или любима ваша растителна алтернатива и добавете към това мед или кленов сироп.

Билкови чайове

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 7 август /валутен калкулатор/

Още: Смесете 2 супени лъжици от ТОВА с вода и ще забравите за мръсния абсорбатор - мазнината ще пада на люспи

Билковият чай е класическа рецепта за добър сън. Той може да се приготви от успокояващи нервите растения като лавандула, хмел или лайка. Освен, за да заспите по-лесно, ще ви помогне да се сгреете, което е много подходящо за зимните вечери.

Сок от череши

Черешите съдържат естествен мелатонин, който помага на тялото да се приведе в режим за заспиване. Освен това сокът е чудесна алтернатива за хора, които имат непоносимост към прясното мляко или не обичат чай.

ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ТУК!

Още: При пране на олекотена завивка - ето какво задължително да направим

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 4 август /валутен калкулатор/