X
 
 

Страдате от безсъние? Тези 5 напитки ще ви спасят!

20034
Страдате от безсъние? Тези 5 напитки ще ви спасят!
Снимка: iStock

Сънят е от изключително важно значение, но той понякога просто не иска да дойде. За да избегнете приспивателните, към които може да развиете зависимост, ви предлагаме пет напитки, които да ви успокоят и да заспите по-бързо:

Топло мляко с мед

Тази комбинация е известна още от нашите баби и тя лесно и бързо приспива. Просто стоплете прясното мляко или любима ваша растителна алтернатива и добавете към това мед или кленов сироп.

Билкови чайове

Билковият чай е класическа рецепта за добър сън. Той може да се приготви от успокояващи нервите растения като лавандула, хмел или лайка. Освен, за да заспите по-лесно, ще ви помогне да се сгреете, което е много подходящо за зимните вечери.

Сок от череши

Черешите съдържат естествен мелатонин, който помага на тялото да се приведе в режим за заспиване. Освен това сокът е чудесна алтернатива за хора, които имат непоносимост към прясното мляко или не обичат чай.

ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ТУК!

Още от ПОЛЕЗНО:

Хапвайте СПАНАК по-често. Ето защо!

Стана ясно какво грози хората с висока кръвна захар за дълго време

Учени казаха възможно ли е да си приятел с бившата си половинка

5 ползи за здравето от градинарството

Няколко листа от тази подправка са достатъчни за перфектното подхранване на цветята

Паник атаки - как да ги разпознаем (ВИДЕО)

Ако ви ужили насекомо, веднага натъркайте мястото с този ЗЕЛЕНЧУК

Хапвайте повече ягоди! Ето защо!

Как да изберем дизайна на пердетата

Подправката, от която КОМАРИТЕ се плашат до смърт

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com