Пийте всяка вечер тази напитка с банан и ще забравите не само за безсънието

Тази напитка с банан е отлично средство за справяне не само със стреса и безсънието, но и с още куп други проблеми. Нейната тайна се крие във високите дози магнезий, съдържащи се в банана.

Още: Неприятности с магнитни бури: Ето как да борите с тях и как винаги да сте нащрек, ако има

Още: 4 показателя, които могат да спасят живота ви – следете ги редовно

Този минерал оказва благоприятен ефект върху нервната система. Той има способността да нормализира мозъчната функция.

В бананите се съдържа и калий, който се грижи за мускулния тонус. Това е важно не само за мускулите на цялото тяло, но и за сърцето.

Друг минерал, съдържащ се в бананите е фосфорът. Той помага на тялото в смилането на въглехидратите.

Още: 7 храни, които буквално могат да променят психиката ви

Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете киви всяка вечер преди лягане за 3 седмици

Пълнее ли се от банани? Отговорът е тук!

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Още: Полезно ли е да се яде диня всеки ден през лятото?

Още: Разкриха защо ставите болят преди дъжд

Втората, не по-малко важна съставка в тази напитка е канелата. Тя е в състояние да понижи нивото на захарта и холестерола в кръвта, а това намалява риска от всякакви сърдечно-съдови заболявания.

Според някои проучвания, канелата може да окаже антисептичен ефект върху тялото и да нормализира хормоналните нива (особено полезна е за жените). В серия от тестове учените доказват, че канелата помага в борбата с раковите клетки.

7 причини да ядете банани ВСЕКИ ДЕН

Още: Каква работа ни вършат сливиците и трябва ли да ги махнем?

Още: 12 растения, които топят стреса и зареждат с енергия – естествено и доказано

Банановата напитка е от полза при следните заболявания: