Неправилното дишане е една от основните причини за сивия тен, липсата на жизненост и енергия, както и причината дори и най-компетентните тренировки да са неефективни.
Почина на 78-годишна възраст Пол Александър, широко известен като "Полиомиелит Пол". Той се заразява с вирусното заболяване полиомелит (наричано още детски паралич) през лятото на 1952г.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
В студените прегръдки на зимата въздухът става хладен и много хора инстинктивно дишат през устата, за да облекчат дискомфорта, причинен от ниските температури.
Неправилното дишане може да повлияе не само на нашето благосъстояние, но и на външния ни вид. Поради всяко нарушение на назалното дишане, човек трябва да диша през устата си.
Вероятно сте търсили и сте намерили поне някои трикове, които да ви помогнат да заспите за рекордно кратко време. Но никога не пречи да добавите повече инструменти към арсенала си от навици за сън.
Благодарение на нашия мозък и рефлекси, много от нас не трябва да мислят за дишането. Това е сравнително незабележима, обикновено монотонна, неволна функция, която, често не се нуждае от нашето внимание, за да се случва.
Дихателната техника 4-7-8 е модел на дишане, разработен от д-р Андрю Уейл. Тя се базира на древна йога техника, наречена пранаяма, която помага на практикуващите да контролират дишането си.
Увеличени снимки ни позволяват да видим как се отварят и затварят устицата – специални органи, които представителите на флората използват за газообмен и изпаряване на водата.
Дишането е индивидуалност за всеки човек.
Всеки от нас има свой уникален модел на дишане - за някои той ще бъде продължителен и дълбок, за други ще е повърхностен и едва забележим.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ
Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Световният рекорд по задържане на дишането бележи нови постижения всяка година. Благодарение на специални тренировки, атлетите показват феноменални резултати във свободното гмуркане – дисциплината по задържане на дишането под вода.
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието. Равномерният ритъм има успокояващо действие върху тялото.
Дишането осигурява на организма необходимия кислород и позволява отделянето на въглероден диоксид. Има два въздушни канала към белите дробове - през устата и през носа.
Независимо дали сте прекарали КОВИД, грип, или друго заболяване, довело до инфекция на белите дробове, вероятно изпитвате неприятните симптоми от засягането им и след като сте оздравели.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
Дишането осигурява на организма необходимия кислород и позволява отделянето на въглероден диоксид. Има два въздушни канала към белите дробове - през устата и през носа.
Независимо дали сте прекарали КОВИД, грип, или друго заболяване, довело до инфекция на белите дробове, вероятно изпитвате неприятните симптоми от засягането им и след като сте оздравели.
Дихателната техника 4-7-8 е модел на дишане, разработен от д-р Андрю Уейл. Тя се базира на древна йога техника, наречена пранаяма, която помага на практикуващите да контролират дишането си.
Вероятно сте търсили и сте намерили поне някои трикове, които да ви помогнат да заспите за рекордно кратко време. Но никога не пречи да добавите повече инструменти към арсенала си от навици за сън.
Увеличени снимки ни позволяват да видим как се отварят и затварят устицата – специални органи, които представителите на флората използват за газообмен и изпаряване на водата.
Световният рекорд по задържане на дишането бележи нови постижения всяка година. Благодарение на специални тренировки, атлетите показват феноменални резултати във свободното гмуркане – дисциплината по задържане на дишането под вода.
Дишането е индивидуалност за всеки човек.
Всеки от нас има свой уникален модел на дишане - за някои той ще бъде продължителен и дълбок, за други ще е повърхностен и едва забележим.
Почина на 78-годишна възраст Пол Александър, широко известен като "Полиомиелит Пол". Той се заразява с вирусното заболяване полиомелит (наричано още детски паралич) през лятото на 1952г.
Благодарение на нашия мозък и рефлекси, много от нас не трябва да мислят за дишането. Това е сравнително незабележима, обикновено монотонна, неволна функция, която, често не се нуждае от нашето внимание, за да се случва.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ
Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието. Равномерният ритъм има успокояващо действие върху тялото.
Неправилното дишане е една от основните причини за сивия тен, липсата на жизненост и енергия, както и причината дори и най-компетентните тренировки да са неефективни.
Неправилното дишане може да повлияе не само на нашето благосъстояние, но и на външния ни вид. Поради всяко нарушение на назалното дишане, човек трябва да диша през устата си.
В студените прегръдки на зимата въздухът става хладен и много хора инстинктивно дишат през устата, за да облекчат дискомфорта, причинен от ниските температури.
Неправилното дишане е една от основните причини за сивия тен, липсата на жизненост и енергия, както и причината дори и най-компетентните тренировки да са неефективни.
Почина на 78-годишна възраст Пол Александър, широко известен като "Полиомиелит Пол". Той се заразява с вирусното заболяване полиомелит (наричано още детски паралич) през лятото на 1952г.
Синусите са въздушни пространства в черепа и лицевите кости около носа, и играят важна роля в нашата дихателна система.
След пандемията от Ковид-19 все повече хора изпитват страх от болести – хипохондрия, според практиката на клиничният психолог Дария Младенова.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
В студените прегръдки на зимата въздухът става хладен и много хора инстинктивно дишат през устата, за да облекчат дискомфорта, причинен от ниските температури.
Болките в гърба по време на дишане могат да бъдат тревожно и неприятно усещане, което често кара хората да търсят отговори за причините за тях.
Неправилното дишане може да повлияе не само на нашето благосъстояние, но и на външния ни вид. Поради всяко нарушение на назалното дишане, човек трябва да диша през устата си.
Вероятно сте търсили и сте намерили поне някои трикове, които да ви помогнат да заспите за рекордно кратко време. Но никога не пречи да добавите повече инструменти към арсенала си от навици за сън.
Благодарение на нашия мозък и рефлекси, много от нас не трябва да мислят за дишането. Това е сравнително незабележима, обикновено монотонна, неволна функция, която, често не се нуждае от нашето внимание, за да се случва.
Дихателната техника 4-7-8 е модел на дишане, разработен от д-р Андрю Уейл. Тя се базира на древна йога техника, наречена пранаяма, която помага на практикуващите да контролират дишането си.
Увеличени снимки ни позволяват да видим как се отварят и затварят устицата – специални органи, които представителите на флората използват за газообмен и изпаряване на водата.
Дишането е индивидуалност за всеки човек. Всеки от нас има свой уникален модел на дишане - за някои той ще бъде продължителен и дълбок, за други ще е повърхностен и едва забележим.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Изключително рядка оперативна интервенция извършиха специалисти от Клиника „Ушни, носни и гърлени болести” на Военномедицинска академия (ВМА).
Световният рекорд по задържане на дишането бележи нови постижения всяка година. Благодарение на специални тренировки, атлетите показват феноменални резултати във свободното гмуркане – дисциплината по задържане на дишането под вода.
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието. Равномерният ритъм има успокояващо действие върху тялото.
Дишането осигурява на организма необходимия кислород и позволява отделянето на въглероден диоксид. Има два въздушни канала към белите дробове - през устата и през носа.
Много хора искат да са стройни и здрави, но не всеки харесва фитнес залите, силовите тренировки и бягането (до припадък).
Независимо дали сте прекарали КОВИД, грип, или друго заболяване, довело до инфекция на белите дробове, вероятно изпитвате неприятните симптоми от засягането им и след като сте оздравели.
