Начинът, по който започваме сутринта, често се отразява на настроението и благосъстоянието ни до вечерта. Ясно е, че негативното сутрешно настроение или някаква непредвидена ситуация могат да повлияят на това как преминава денят, но има и ежедневни дейности, които също могат да развалят не само настроението, но и здравето.
Всеки от нас знае, че ябълките са един от най-здравословните плодове. Ако ежедневно ги похапваме, то ние ще доставяме на организма си солидни порции минерали, витамини и все полезни вещества, от които той се нуждае.
Кога приемате първата доза кофеин? За повечето хора отговорът е очевиден: първото нещо сутрин. Но наистина ли това е най-доброто време за пиене на кафе, чай или друга напитка с кофеин?
Какво е необходимо, за да се изгради една хармонична връзка? Всъщност са нужни само няколко малки неща, които могат да запазят чувствата на партньорите силни.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Ако искате да стартирате деня си по възможно най-добрия начин, изпийте чаша топла вода на гладно.
Не забравяйте, че на стомаха също му е нужно време, за да се събуди и подготви за новия ден.
Сутрешното поглеждане в огледалото е като ритуал, който извършваме съвсем механично, без дори да се замисляме. Свикнали сме като станем от леглото, първото нещо, което да направим, е да видим отражението си в огледалото.
Сутрешното еспресо е като религия за много хора. Плътният, невероятно опияняващ аромат на току-що приготвено кафе е начинът на по-голямата част от населението по света да стартира деня с усмивка.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Чувствате ли сякаш някои дни просто нямате желание да ставате от леглото без видима причина? Ако опитате да вкарате рутина в сутрешните си занимания, ще имате много повече енергия и ще се чувствате ползотворни през деня.
По време на пандемия темата за засилване на имунитета излезе на първи план .Не само стресът, честата консумация на алкохоли някои заболявания могат да намалят имунитета ни.
Понякога ни се иска още с отварянето на очите си да получаваме порция енергия, която да не достига своя лимит. Мислим си, че всички онези витамини и минерали, които приемаме ежедневно, ще ни укрепят, но се оказва, че те съвсем не са достатъчни.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Всеки от нас знае, че ябълките са един от най-здравословните плодове. Ако ежедневно ги похапваме, то ние ще доставяме на организма си солидни порции минерали, витамини и все полезни вещества, от които той се нуждае.
Кога приемате първата доза кофеин? За повечето хора отговорът е очевиден: първото нещо сутрин. Но наистина ли това е най-доброто време за пиене на кафе, чай или друга напитка с кофеин?
Ако искате да стартирате деня си по възможно най-добрия начин, изпийте чаша топла вода на гладно.
Не забравяйте, че на стомаха също му е нужно време, за да се събуди и подготви за новия ден.
Понякога ни се иска още с отварянето на очите си да получаваме порция енергия, която да не достига своя лимит. Мислим си, че всички онези витамини и минерали, които приемаме ежедневно, ще ни укрепят, но се оказва, че те съвсем не са достатъчни.
Начинът, по който започваме сутринта, често се отразява на настроението и благосъстоянието ни до вечерта. Ясно е, че негативното сутрешно настроение или някаква непредвидена ситуация могат да повлияят на това как преминава денят, но има и ежедневни дейности, които също могат да развалят не само настроението, но и здравето.
Какво е необходимо, за да се изгради една хармонична връзка? Всъщност са нужни само няколко малки неща, които могат да запазят чувствата на партньорите силни.
По време на пандемия темата за засилване на имунитета излезе на първи план .Не само стресът, честата консумация на алкохоли някои заболявания могат да намалят имунитета ни.
Сутрешното еспресо е като религия за много хора. Плътният, невероятно опияняващ аромат на току-що приготвено кафе е начинът на по-голямата част от населението по света да стартира деня с усмивка.
Сутрешното поглеждане в огледалото е като ритуал, който извършваме съвсем механично, без дори да се замисляме. Свикнали сме като станем от леглото, първото нещо, което да направим, е да видим отражението си в огледалото.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Чувствате ли сякаш някои дни просто нямате желание да ставате от леглото без видима причина? Ако опитате да вкарате рутина в сутрешните си занимания, ще имате много повече енергия и ще се чувствате ползотворни през деня.
Начинът, по който започваме сутринта, често се отразява на настроението и благосъстоянието ни до вечерта. Ясно е, че негативното сутрешно настроение или някаква непредвидена ситуация могат да повлияят на това как преминава денят, но има и ежедневни дейности, които също могат да развалят не само настроението, но и здравето.
Казват, че за да успееш, не е нужно да ставаш сутрин много рано, а да ставаш в добро настроение. С доброто утро обикновено започва добър ден.
Всеки от нас знае, че ябълките са един от най-здравословните плодове. Ако ежедневно ги похапваме, то ние ще доставяме на организма си солидни порции минерали, витамини и все полезни вещества, от които той се нуждае.
Кога приемате първата доза кофеин? За повечето хора отговорът е очевиден: първото нещо сутрин. Но наистина ли това е най-доброто време за пиене на кафе, чай или друга напитка с кофеин?
Има 10 прости стъпки, които със сигурност ще променят живота ви към по-добро. Особено, ако имате време да ги завършите преди 10 часа сутринта.
Какво е необходимо, за да се изгради една хармонична връзка? Всъщност са нужни само няколко малки неща, които могат да запазят чувствата на партньорите силни.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Ако искате да стартирате деня си по възможно най-добрия начин, изпийте чаша топла вода на гладно. Не забравяйте, че на стомаха също му е нужно време, за да се събуди и подготви за новия ден.
Навиците са нещо, с което човек свиква. Ако говорим за лоши такива, които могат да ни навредят, най-добре да се положат усилия и да бъдат изкоренени.
Сутрешното поглеждане в огледалото е като ритуал, който извършваме съвсем механично, без дори да се замисляме. Свикнали сме като станем от леглото, първото нещо, което да направим, е да видим отражението си в огледалото.
Сутрешното еспресо е като религия за много хора. Плътният, невероятно опияняващ аромат на току-що приготвено кафе е начинът на по-голямата част от населението по света да стартира деня с усмивка.
Старите навици умират трудно, затова правим някои неща без дори да мислим дали са вредни за нас – особено сутрин, когато нямаме никакво време.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Чувствате ли сякаш някои дни просто нямате желание да ставате от леглото без видима причина? Ако опитате да вкарате рутина в сутрешните си занимания, ще имате много повече енергия и ще се чувствате ползотворни през деня.
По време на пандемия темата за засилване на имунитета излезе на първи план .Не само стресът, честата консумация на алкохоли някои заболявания могат да намалят имунитета ни.
Едно от най-неприятните неща рано сутрин е... досадното звънене на будилника. За едни ставането е лесно и за минути са готови.
Понякога ни се иска още с отварянето на очите си да получаваме порция енергия, която да не достига своя лимит. Мислим си, че всички онези витамини и минерали, които приемаме ежедневно, ще ни укрепят, но се оказва, че те съвсем не са достатъчни.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
Много хора са склонни да се откажат от закуската, но не и от сутрешното кафе. Но според експерти този подход е напълно грешен.
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и.
