X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Ще се ШОКИРАТЕ като разберете защо ябълките се ядат само сутрин

29640
Ще се ШОКИРАТЕ като разберете защо ябълките се ядат само сутрин
Снимка: iStock

Всеки от нас знае, че ябълките са един от най-здравословните плодове. Ако ежедневно ги похапваме, то ние ще доставяме на организма си солидни порции минерали, витамини и все полезни вещества, от които той се нуждае.

Дали обаче в някакъв момент сте се замисляли по кое време на деня е препоръчително да похапвате плодовете? Знаете ли, че вечерната им консумация съвсем не е за предпочитане? В тази статия ще научите отговорите на все важни въпроси, които касаят пряко здравословното ви състояние.

Защо да ядем ябълките сутрин

Ако стартирате деня си с една ябълка, то това е повече от превъзходно. Нейният детоксикиращ ефект ще спомогне за премахването на шлаките от тялото. В кората се съдържат много пектини, които улесняват функциите на червата и ги подготвят за предстоящата им работа. Да не говорим, че фибрите в ябълките са повече от благоприятни за метаболизма на човек. А всички онези витамини, съдържащи се в плода, успяват да подсилят имунната ни система.

Яжте този плод и свалете нивата на холестерола!

Адски лесно е да свалим холестерола и без наличието на лекарства, стига да консумираме един добре познат на всички ни плод редовно. Не...

10 неща, които ще се случат с тялото ни, ако ядем ябълки всеки ден

Не бива обаче да консумираме плода вечер, дори и само няколко парченца от него. Преди сън функциите на стомаха се забавят, а ябълката ще попречи той да си почива. Много вероятно е от самите фибри да изпитаме дискомфорт и да се чувстваме по-подути от обикновено. Едва ли някой от нас желае това да му се случи непосредствено преди сън.

Според видни диетолози и специалисти по хранене, ябълки е добре да се консумират само и единствено сутрин на гладно. Тогава можем да извлечем максимум ползите от тях. Ако похапнем ябълката след хранене, тя стартира процес по ферментация и стопира разграждането и усвояването на храната.

Отдайте се на този върховен плод, но се старайте стомахът ви винаги да е празен преди това!

Още от ПОЛЕЗНО:

Задължително правете това с купешкото грозде преди да го ядете

Внимавайте много за това, ако си купувате жилище с брокер

Малко хора знаят, че има 3 вида лук и всеки си има своите особености

Листата на този зеленчук помагат при артрит, косопад и разширени вени

Как да се справим с влагата и мухъла в гардероба

Нещата, за които да внимаваме преди да си закупим жилище

Да си отгледаме хризантема

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално