За да се чувствате добре и във форма, ходенето пеша до работа не е достатъчно.
Доказано е, че един час интензивни упражнения на ден се равняват на 50 часа ходене пеша.
Пиенето на сок от диня облекчава мускулните болки след натоварващи физически упражнения, показва ново проучване.
Смята се, че аминокиселината L-цитрулин, която се съдържа в динята, има силата да възстанови мускулите ви след спорт, съобщава БГНЕС.
За да се чувствате добре и във форма, ходенето пеша до работа не е достатъчно.
Доказано е, че един час интензивни упражнения на ден се равняват на 50 часа ходене пеша.
Пиенето на сок от диня облекчава мускулните болки след натоварващи физически упражнения, показва ново проучване.
Смята се, че аминокиселината L-цитрулин, която се съдържа в динята, има силата да възстанови мускулите ви след спорт, съобщава БГНЕС.
За да се чувствате добре и във форма, ходенето пеша до работа не е достатъчно. Доказано е, че един час интензивни упражнения на ден се равняват на 50 часа ходене пеша.
Пиенето на сок от диня облекчава мускулните болки след натоварващи физически упражнения, показва ново проучване. Смята се, че аминокиселината L-цитрулин, която се съдържа в динята, има силата да възстанови мускулите ви след спорт, съобщава БГНЕС.
Оказва се, че тренировките в затворени и задушни помещения на фитнес зали не са толкова ефективни, колкото упражненията сред природата.
Десетминутната тренировка е напълно достатъчна за поддържането на добра фигура, смятат експерти от Американския колеж по спортна медицина.
Шепа стафиди преди тренировка подсилват енергията ви и заместват химикалите и хранителните добавки, които ви изкушават във фитнеса.
Мъжете, които се опитват да свалят килограми, трябва да тренират без жени наоколо, показва ново проучване, публикувано в британските медии.
