1 час интензивни упражнения = 50 часа ходене пеша
Доказано е, че един час интензивни упражнения на ден се равняват на 50 часа ходене пеша. Всъщност австралийски учени провели експеримент с участието на доброволци, разделени на групи, пише БГНЕС.
Изгорете излишните мазнини с... портокали
Искате да изгорите излишните мазнини? За това могат да ви помогнат портокалите - вкусно и евтино решение. Учените провели експеримент,...
Едните трябвало да тренират три пъти седмично по един час, а другите ходели всеки ден по 30 минути. Резултатите показват, че за да има ефект върху здравето, какъвто се постига с едночасова тренировка, трябва да ходим по 50 часа.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Виктория Пенева
Етикети: Здраве тренировка Спорт Диета Отслабване
Предишна
