X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Хапвайте стафиди за по-ефективна тренировка

29375
Хапвайте стафиди за по-ефективна тренировка

Шепа стафиди преди тренировка подсилват енергията ви и заместват химикалите и хранителните добавки, които ви изкушават във фитнеса.

Енергийните барове във фитнес залата често изкушават жените преди тренировка. Енергиен шейк, който уж е полезен за здравословния начин на живот, също примамва както мъжете, така и жените, предаде БГНЕС. Според учените пиенето на подобни напитки е напълно ненужно, защото същият ефект може да бъде постигнат с шепа стафиди преди да облечете спортния екип.

Сушеното грозде ви дава всичко, от което се нуждаете по време на интензивни упражнения, обясняват водещите автори на изследването, проведено от Калифорнийския университет.

Стафидите са богати на калий, който е важен за регулиране на кръвното налягане по време на спорт. Освен това имат високо съдържание на фибри и желязо, без добавена захар и изкуствени аромати.

Редактор: Калина Здравкова

Летните поли извайват фигурата

Летните поли не само създават добро настроение с правилния стил и цветови комбинации, но извайват фигурата на жените, обясниха световно...

Още от ЗДРАВЕ:

Как да постигнем „Красив ум в красиво тяло“

Ето кои хора са най-застрашени от магнитните бури

Вижте какво ще се случи с тялото ни, ако спрем алкохола за 1 месец

Златно кисело мляко - от какво се приготвя и за какво е полезно?

Ето кои са най-опасните за здравето части от пилето

Какво ще стане с тялото ви, ако пиете чаша вино всеки ден?

5 съвета за здраво сърце през зимата

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално