Зеленият цвят усилва ефекта от упражненията
Оказва се, че тренировките в затворени и задушни помещения на фитнес зали не са толкова ефективни, колкото упражненията сред природата.
Това е първото изследване, което доказва ефективността от упражненията на зелен фон, предаде БГНЕС. В изследването участват 14 души, които били разделени в две групи. Едната група тренирали на закрито, докато гледали видео, а другата група карали колело на открито.
Резултатите показват, че младите хора се чувстват много по-малко уморени и в същото време много по-заредени, когато спортуват навън. Ако не живеете на подходящо място и сте далеч от парк или градина, просто потърсете фитнес със зелени стени, съветват учените.
Тайната на Катрин Зита-Джоунс за перфектна фигура
Холивудските звезди прекарват страшно много време и влагат още повече усилия, за да изглеждат така зашеметяващо. Катрин Зита-Джоунс не ...
Редактор: Десислава Симова
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Райко Павлов
Етикети: Упражнения тренировка
Предишна
