Новини за събуждане
-
10 малки сутрешни навика за по-щастлив, по-здравословен и по-продуктивен живот Здраве 65784
В суматохата на съвременния живот начинът, по който започваме сутринта си, може значително да повлияе на цялостното ни благосъстояние. Възприемането...
-
Нощно събуждане между 3 и 5 през нощта - издава проблем с този орган Здраве 48286
Нощното събуждане е проблем, от който се оплакват много хора. Ако почти всяка нощ се събуждате между три и пет сутринта, а традиционната китайска...
-
Нощните събуждания може да са признак за диабет Полезно 25310
Нощните събуждания, на пръв поглед често срещано явление за много хора, понякога могат да служат като едва доловими индикатори за основни здравословни...
-
5 причини да се будим по никое време Полезно 13906
Въпреки че събуждането през нощта е естествена част от цикъла на съня, честите или продължителни събуждания могат да нарушат цялостното качество...
-
Какви са причините за честото събуждане през нощта? Полезно 10239
Честото събуждане през нощта, известно още като нощно събуждане или прекъсване на съня, е често срещан проблем със съня, който може да окаже значително...
-
Защо понякога се събуждаме сковани? Любопитно 9191
Събуждането със скованост е често срещано явление при много хора и може да се дължи на различни фактори, свързани с механиката на тялото, режима...
-
Първо пием, после ставаме: 4 последователни стъпки да започнем сутринта правилно Любопитно 8019
Дори и да не се събуждате от звуците на морския прибой пред прозореца ви, можете да направите всичко, за да започнете деня в добро настроение. За...
-
Лекар: Сутрин НЕ ставайте от леглото, докато НЕ направите това Здраве 5928
Ако започнете сутринта си правилно, целият ви ден ще мине добре. Сутринта е специално време за нашето тяло. След дълъг сън всички системи на тялото...
-
Събуждате се внезапно през нощта - ето каква е причината за това Полезно 4387
Нашите баби и прабаби вярваха, че събуждането през нощта е лоша поличба и сигнализира за зли духове, опасност или проблеми. Е, експертите, които...
-
Лекар: Сложете този плод до леглото си и през зимата ще се събуждате много по-лесно Здраве 3333
През студения сезон, особено когато навън вали и е облачно, събуждането сутрин става все по-трудно. В този случай руският лекар Лариса Алексеева...
-
Ако имате трудно събуждане сутрин - ето как да го избегнете! Любопитно 2590
Факторите, които затрудняват събуждането сутрин, могат да бъдат различни и невинаги са свързани с преумора или безсъние. За някои от тях разказва...
-
Какви ползи откриха учените от отлагането на алармата сутрин? Любопитно 2533
Сутрин, когато звъни будилникът, повечето от нас изпитват желание да го отложат за 10-20 минути и да продължат сладкия си сън. Този обичаен ритуал...
-
Честото събуждане влошава настроението Любопитно 1846
Честото събуждане през нощта може да окаже значително влияние върху настроението и цялостното благосъстояние. Сънят е основен стълб на нашето...
-
Сомнолог: Ето как правилно да събудите дълбоко спящ човек Любопитно 1143
Специалист отбелязва: ако е възможно, по-добре е изобщо да не будите хората. И ако няма избор, използвайте един от безопасните методи. Нека...
-
5 причини да ставате в 5 сутринта (дори и да не се налага да ходите на работа) Любопитно 1057
Специално за тези, които все още нямат мотивация да стават рано, подбрахме пет сериозни аргумента в полза на режима на ранно ставане. Повече...
-
3 лесни начина да се събудите като нови след тежко парти Любопитно 940
Възстановяването след тежко парти може да е трудна задача, която ви кара да се чувствате отпаднали и летаргични. Има обаче три лесни и ефективни...
-
Важни неща, които супер успешните хора правят винаги преди 8 сутринта Любопитно 914
Ключът към успеха често започва от това как човек прекарва сутринта си. Това е периодът от деня, когато супер успешните хора се придържат към определена...
-
Ако искате да се събуждате по-лесно, направете това Любопитно 835
Събуждането с чувство на свежест и готовност за работа е цел, към която мнозина се стремят, но често тя остава непостижима. Включването на няколко...
-
Събуждането с аларма на телефона повишава кръвното налягане Любопитно 804
Непрекъснатото пиукане на алармата на телефона се е превърнало в неразделна част от съвременния живот, като служи за тласък, който събужда хората...
-
Черен чай или кафе - кое ще ви събуди по-добре Любопитно 601
Вечния спор между любителите на черен чай и тези, които предпочитат кафето, продължава да се разгаря. Докато някои се възхищават на аромата и енергизиращите...