X
 
 

Страхотни ползи от прасковите

9860
Страхотни ползи от прасковите
Снимка: Pixabay.com

Прасковите са член на семейството на костилковите плодове, точно както кайсиите, нектарините, сливите и черешите. Освен че са адски вкусни – в разгара на лятото, когато са в сезон, те имат страхотни ползи за здравето. Вижте защо трябва да си похапвате колкото се може по-често праскови:

Прасковите подобряват имунната система

Имунната ти система ще извлече ползи по три различни начина, когато хапвате праскови. С една средно голяма праскова ще си набавите и цели 15% от препоръчителната дневна доза витамин С, отговорен за производството и правилното функциониране на клетките. Ще получите и около 10% витамин А – той подсилва мембраните на клетките от респираторния тракт, като така предпазва от навлизането на микроби в кръвния поток. В допълнение, прасковите съдържат и естествени антимикробни качества, които също работят в посока на по-добрия ни имунитет

В прасковите се съдържат лутеин и зеаксантин, които защитават ретината и намаляват риска от макулна дегенерация и катаракта. В допълнение, наличният витамин А също работи в посока по-доброто здраве на очите ни – тъй като хроничната липса на витамина може да доведе до загуба на способността за нощно виждане.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още от ПОЛЕЗНО:

Методът, който ще подобри съня ви

106-годишен мъж каза как жена му е помогнала, за да живее толкова дълго

Разкриха дълго пазена тайна за най-пухкавите палачинки

Лекар каза какво ще се случи, ако взимате джинджифил и мед веднъж дневно

Тези храни съсипват костите, много са опасни за тях

Предразположени сте към деменция? Правете това и ще се предпазите

Ще забравите за стреса, ако започнете да правите това всяка седмица

Това са най-нетоксичните бързи храни, дори лекарите ги ядат

Виц на деня:- Скъпа, трябва да ти открия една ужасна тайна

Вечерен виц: Мъж отива на лов. Жена му го пита:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com